Si tu veux t´améliorer en sprint tu prend ton vélo et tu met va t´entrainer en moulinant un max et rapidement. Ca va te faire de la vélocité et rien de tel pr les sprints, et seulement apres tu pourra penser à prendre de la puissance !

Perso il m´as fallu 6 mois pour passer d´un quart d´heure d´entrainement à 1h30 mais en y allant progressivement j´y arrive tranquille, 2 semaines c´est réellement trop court pour un entrainement éfficace. Le tout c´est d´y aller molo au début et de faire des petit sprint, perso j´arriverai en septembre à faire des sprint à plus de 50 km/h avec des pneus 2 pouces à galets mais après 6 mois d´entrainement intensifs et progressif.

Mdr j´me tape de 65 en sprint avec un VTT avec du 2.1 XDDDD

bah je vais rouler demain, à mon avis avec des pneus d´entrainement en 1.5 j´arriverai à 40 max.

1. ToM[--]MoT profil
2. Posté le 11 janvier 2007 à 17:31:14 avertir modérateur
3. Mdr j´me tape de 65 en sprint avec un VTT avec du 2.1 XDDDD

jte croit pas xD

Une fois mon compteur a affiché 188 en vitesse max mais je n´y étais pour rien hélas

1. Mdr j´me tape de 65 en sprint avec un VTT avec du 2.1 XDDDD

jte croit pas xD

Tu devrais xD

ToM[--]MoT Posté le 12 janvier 2007 à 15:41:59 # Mdr j´me tape de 65 en sprint avec un VTT avec du 2.1 XDDDD

jte croit pas xD

Tu devrais xD

je te crois mais tu descendais le koppenberg c pas possib autrement

Le ?

pas besoins de descente mais j´avais juste le vent dans le dos

Un vent de 200 alors ?

A mais c´est chaud vous etes tenaces...

Y´a ma copine a coté elle m´a dis de confirmer que je vais bien a cette vitesse (et rajoute que je suis une masse xD )

mdr

Vous me faite trop rire, ^^, musclé c´est jambe sur un vélo d´appart ... Bon le mieux c´est le vent et puis en 2 semaines ont peux rien faire . Je prépare ma saison depuis octobre, faut d´abord tourner les jambes pour la vélocité, à quoi ça sert d´emmener un 52/14 à 50 tours minutes ? Après pour musclé les jambes, bah y´a le vent, les kilomètres, et aussi les faux plats ! Tu met 52/12 ou 52/14 si tu peux pas trop, et tu tiens jusqu´en haut du Faux Plat sans bouger le corps, seul les jambes doivent bosser ...