Alors vous avez deja roulé
Moi c´était aujourdhui ma premiere course... Bon jai commencé le velo de course ya 6 mois donc je suis pas encore très bon... J´ai 15 ans et je courre chez les 15=16...

Today cétait 44 km... Malheureusement jai du arreter a 33 km paske javais " trop de retard" sur le premier ( 10 min)... Et pour raisons de sécurité jai du arreter... Mais nempeche que javais tenu 1 tour sur les 3 dans le peloton... En tout jai fais une moyenne de 34 km h... yen a encore 4 derriere moi donc:====> 40 em sur 45... Bon c pas super mais juska septembre dernier javais jamais faits de sport ( plus intensif) de ma vie... Donc vous en pensez koi de ma course

c marant moi c´ est exactement pareil ! J´ai 15 ans, je fais du velo depuis 6 mois mais ma premiere course est que dans 2 semaines ! T´ en fait ou du velo ?

O lux

c´est marant j´ai jamais abandonné une course c´est quand même pas terrible

ouai ben moi jespere ne pas l´ abandonner ma premiere course . .. :peur.

Pk vous dites -16ans/-15ans on est pas en foot
En cylisme les categories, c poussin,pupille,minime,junior,....

fosataaaaaa=>T´inquiete avec le temps sa ira mieux!
Tu t´abituras!

Il a pas abandonné, il s´est fait stoppé pcq il avai trop de retard! c´est pas pareil!

Sinon moi dimanche dernier c´était ma 2eme course de l´année ( je commence ma 5eme année de vélo). Et le parcour c´était a Verdigny dasn le 89. C´était un truc de ouf, yavai un mur a l´arrivée, on montait ca a meme pa 15km/h tellement c´était raide!
Sinon chui cadet 1 ( donc 15ans) et je finni 13eme sur 24. Chui assez content pcq je bat pas mal de cadet 2 alors que je déteste les cotes! en tt ca fesait 48km, et je les ai fait a 29.30km/h
DOnc on verra bien dimanche prochain c´est assez plat ( a Outravillier ) .

ouai freeze3 a raison, tu voi moi a mes 2 premieres années de vélo je m´entrainai casiment pa je foutai rien et tout et je terminai tt le temp dans les 5 derniers, et c´est ya 2 ans quand j´ai changé de club que j´ai commencé a m´entrainer vachement et a faire des résultats!

En cadet l´année derniere dans une course avec des vallons 41km/h de moyenne pendant 60km
Super cette course!
Ma premiere course en junior c´est dimanche!
Apres le 2avril depart du tour paca avec 1ere etape CLM dans le mont faron et lendemain 80km de course!
http://240gp.ovh.net/~les~lesbosse/tourpaca/etapes.php3

ouai ben moi vous avez pas des petits conseils à me donner pour ma premiere course le 3 avril svp . ( preparation,...)

Tu es quoi comme categorie??
C´est quoi comme type de course ( valloné,plat,..)?

chui en cadet 2 et c une course un peu valoné .

Ok!
Dans ta categorie sa marche surtout par accous!Un mec attaque tout le monde s´accroche des que c´est rejoins sa ralenti!
Position dans le peleton:
Essaye de rester dans les 1ere lignes ( 2eme lignes c le mieux)car si tu es derriere tu risques de te faire larguer et si il y a une chute.....
Reste sur les cotes si possible c´est plus facile pour remonter!
Ravitaillements:
Boit tres souvent meme quant tu n´as pas soif!Je c qu´au debut c´est dure de boire dans le paquet mais il faut essayer qaund meme aussi non tu vas te deshydrater et c vraiment pas bon!Quant tu as soif c´est trop tard lol
Pense à manger prend une barre energetique sur toit ou autre!
Dans ta boisson met qqchose de sucrer ou de saler aussi non le top c 100g de sucre +100g de sel mais voilà quoi

Ben apres tu verras pendant la course selon les jambes, si sa attaque et que tu t´accroches pense au nombre de km qu´il te reste,parce que peut etre que les jambes vont bien à ce moment là mais apres lol!
Si tu te trouves dans un groupe assez consequent ( environ 15/20personnes)ne travaille pas ou tres peu!

Ben à par sa
Bonne chance
@+

ok bocoup je te ferai part de mon resulat lol

Ok ben bonne chance!!

Good Luck

Hier j´ai fais ma première course.

£J´ai fini -50èmes.

C´est les risques de metier!!

ellesse c´est ou ta course? Moi le 3 avril je cours a Bonny Sur Loire, ptete que toi aussi!

Sinon jvois pas ce que je pourrai ajouter, freeze3 a déjà tout dit. Reste bien concentré car au milieu de peloton il suffi ke tu touche 1 roue et c bon la course est foutue pour toi!
Le truc qui fait flipper c´est les descente au milieu du peloton! Moi je commence ma 5eme année de vélo et les descente en plein milieu du peloton je flippe quand meme!
Et surtout verifie tout avant la course, que tes roues sont bien attachées, que tes feins sont pas déssérés etc... Pcq je peu te dire que une course avec la roue arriere déssérée c´est la galere... hum... j´avai juste oublié de la resserer sur la ligne . ..lol

Sinon perso moi je mange pas en course en cadet, c´est pas assez long pour manger je trouve.

dacor merci ossi pour tes conseils sinon moi ma course elle est en alsace le 3 avril .

bah c´est assez valloné echauffe toi bien