Ca depend avec qui tu vas t´entrainer, combattre...
Autant bien ça ira car ça sera un débutant aussi, ou une personne qui retiendra ses coups ( pour l´entrainement), autant tu peux tomber sur un sauvage qui même si c´est un entrainement va te peter les tibias.
Faut pas croire que la muscu fait tout en combat ou en art martial, d´autres criteres rentrent en jeu ( technique, rapidité en sont) toutefois il est vrai qu´il est bon aussi de faire de la muscu pour l´entretien physique et que cela peut aussi etre un avantage.