C´est a peu prêt ça oui. Cela dépend en gros de la façon dont tu le pratique, et de qui te l´enseigne. Parce que il y a en gros deux "courants":
Ceux qui font ça pour se détendre et se maintenir en forme, il s´agit souvent, désolé pour la description tranchée mais c´est un peu ça: Des femmes et des personnes agées. Il y a des exceptions bien sur.
Et il y a ceux qui font ça de façon sérieuse, orienté vers l´efficacité et compagnie. C´est souvent les autres, c´est a dire en général les hommes en dessous de 50 ans.
Seulement le truc c´est que selon l´endroit ou tu va, la deuxième catégorie n´est pas forcement très représentée. Je te conseille d´aller voir, et de juger par toi même.
Sinon ben t´a le judo, le jujitsu, la boxe, le karaté contact (kyokushin et compagnie) etc etc...
Mais dans tout les cas, ils te faut aller voir le club.