Oups j'avais oublié J'ai plus temps d'aller à la salle alors depuis 7 mois je m'entraine seul chez moi

Bonjour.

cet exercice, c'est utile ?
1. Je me mets de côté de mon adversaire allongé au sol
2. j'essaie de lui prendre le bras gauche pour faire bras de clé, ce type résiste à ma force
3. je me mets de l'autre côté avec célérité et j'exécute bras de clé à son bras droite
4. Je réitére ce mouvement

alors, ça sert à quoi ?
à mon avis, ça permet de travailler sur la précision de technique et de l'endurance
C'est dur de bouger rapidement en fléchissant des jambes
j'ai l'impression que je peux travailler mon système respiratoire

Le 31 décembre 2020 à 14:51:58 PetitPaul2051 a écrit :
Bonjour.

cet exercice, c'est utile ?
1. Je me mets de côté de mon adversaire allongé au sol
2. j'essaie de lui prendre le bras gauche pour faire bras de clé, ce type résiste à ma force
3. je me mets de l'autre côté avec célérité et j'exécute bras de clé à son bras droite
4. Je réitére ce mouvement

alors, ça sert à quoi ?
à mon avis, ça permet de travailler sur la précision de technique et de l'endurance
C'est dur de bouger rapidement en fléchissant des jambes
j'ai l'impression que je peux travailler mon système respiratoire

Hello, tu devrais créer un sujet à part

Le 31 décembre 2020 à 15:53:30 Neofungamer a écrit :

Le 31 décembre 2020 à 14:51:58 PetitPaul2051 a écrit :
Bonjour.

cet exercice, c'est utile ?
1. Je me mets de côté de mon adversaire allongé au sol
2. j'essaie de lui prendre le bras gauche pour faire bras de clé, ce type résiste à ma force
3. je me mets de l'autre côté avec célérité et j'exécute bras de clé à son bras droite
4. Je réitére ce mouvement

alors, ça sert à quoi ?
à mon avis, ça permet de travailler sur la précision de technique et de l'endurance
C'est dur de bouger rapidement en fléchissant des jambes
j'ai l'impression que je peux travailler mon système respiratoire

Hello, tu devrais créer un sujet à part

salut
mais je suis déjà assez bavard et ya 4 topics sur la première page
j'ai uppé ce topic de peur d'être vu comme un spammeur
en fait, sur forum Ecriture, le modo m'a traité de spammeur et il m'a harcelé

donc, ce souvenir douleureux , m'a fait prendre autre choix : poster sur topic blabla

Mais bon, tu m'as proposé ça, ok, je vais faire ce topic sous mon autre secondaire, pour ne pas que les autres ne se rendent pas compte que c'était la même personne

Merci !

P.S. après que tu lises ce post, je vais effacer ces deux messages

Le sujet de modération épinglé c'était pas assez évident ?