J'ai lu pas mal, il y a boire et a manger... En voila une bonne raison, manger et boire 
Je sais pas a quel point tu souffre, mais il est possible de prendre du plaisir en comprenant sa doulheur , enfin je vais pas développé ca maintenant .
Je te conseil des bouquins portant sur le soi 'conscience de soi meditation'', de la philo bien sur. Plus tu en apprendra , plus tu sera a l'aise et serein avec ta pensée.
L'excercice est difficile , ne serai que compendre les textes, mais c'est dans l'assagissement et la connaissance que tu trouvera la paix et l bonheur reel. (mon avis)