Impossible de trouver le sommeil perso, j'commence le taf dans 2h30, heureusement que je finis à 15h mais j'sais pas comment ça va s'passer, j'ai jamais enchainé le taf après une nuit blanche

Je suis totalement décalé

Je dors à 90% au dessus de 8h du mat je dors souvent jusqu'à midi ou 14h je dis quoi moi ? Dimanche faut que je me réveille à 10h

Toujours pas sommeil

7 mois que j'me lève entre 5 et 6 tous les jours (vers 7h le dimanche), j'suis bien réglé du coup, dans une semaine j'suis en vacances, ça va être un régal

Tu te mets dans ton lit à minuit par exemple, et même si tu te réveilles tu te forces et tu restes dans ton lit sans rien faire (et dans le noir) jusqu'à l'heure ou tu te réveilles.

Essayez d'éteindre le PC pour commencer les sans-vie

+10000

Ou à la limite mettez un truc pourri en streaming, ca aide à dormir

Ou sinon, fallait bosser cette semaine pour garder un rythme de vie stable

Jamais comprise les pleureuses ololol pendant les vacances jme couchais pas avant 2 heures et jme levais pas avant midi ouin ouin comment je fais

Jamais eu de soucis pour trouver un rythme normal
Ps: heureusement que vous ne travaillez pas à l'usine sur les 3 postes les fragiles

PTDR non mais c'est quoi ce topic de fillette?

ça bousille la santé les 3 8, mieux vaut avoir un rythme régulier

Je pense que oui sur le long terme c'est vraiment de la merde