Choco
Donc quand tu veux faire une capture d´écran, tu cliques sur la touche "Prt Sc" de ton clavier.
Ensuite, tu ouvres Paint et tu vas dans Edition et tu cliques sur "coller" ( ca marche aussi avec clic droit et ensuite "coller" )
Tu enregistres ton image ( enregistre la en JPG, ca prend moins de place que les images BMP )
Ensuite tu vas sur ce site 
http://imageshack.us
Tu cliques sur "Parcourir", tu sélectionnes l´image de ta capture d´écran et ensuite tu cliques sur "Host it".
Le site va charger ton image et là tu auras plusieurs lien et un aperçu de ton image.
Tu copie/colle le lien appelé "direct link" et tu le postes ici.
Voia 