même si c'est long c'est ce qu'il y a de mieux.
Essaies déjà d'écarter la piste software. Si tu as un double écran, lances le gestionnaire de tâche en clicquant droit sur l'horloge en bas à droite et vas ensuite dans l'onglet performance, puis lances le gestionnaire de ressources.
De là tu as tes différents composants, avec pour chacun ce que chaque programme demande à ce composant. Classes selon la demande de ressource, pour chaque catégorie. ça te permettra de voir les programmes qui pompe le plus sur chaque composant.
De là, tu peux sélectionner un programme en particulier pour avoir son détail pour chaque composant et voir, si c'est ce programme qui requière le plus de ressources matériel.
ça devrait te permettre d'écarter la piste software, si ça ne vient pas de là.
Sinon bête question rhétorique, tu n'as pas installé deux antivirus sur ton ordi? (déjà vu ça...)