Bon écoute Angel, sans vouloir paraître chiant (moi aussi), tu as toi aussi solliciter l'aide du forum il y a quelques temps maintenant, je pense que les autres forumeurs ont aussi le droit d'en avoir.
Comme je dit, c'est pas facile de se lancer dans un sport dont on ne connait rien ou presque.
Alors, si tu veux te remettre au basket en club, faut bosser individuellement avant. Tu prend la baballe et tu vas faire quelques paniers, voir si ta gestuelle de shoot est "bonne" ou que tu te sent bien avec, voit aussi si tu as encore les bases.
Et bosse le shoot, je trouve que c'est ce qui est primordial.
Certains te diront d'aller jouer sur playground, c'est pas une mauvaise idée. Bref tout ça pour te dire qu'il faut pas se contenter des entraînements de club si tu veux un bonne place dans l'équipe.
En espérant t'avoir aidé, bonne journée.