Bonjour j'ai 15 ans, 1m65, ma mère fait 1m55 et mon père 1m94.
Tout d'abord j'aimerais savoir si je grandirai beaucoup d'ici la fin de ma croissance.
Je voudrais savoir dunker mais je sais pas si ma taille m'en empêche, est-ce que des gens petits comme moi ont des chances de pouvoir dunker avec des exercices appropriés ?

prends ta taille à 2 ans et multiplie par 2 ca fera ta taille adulte.
regarde Nate Robinson et Spud Webb , pas besoin de faire 2 metrès pour dunker

La taille n'a absolument rien à voir avec le fait de dunker faut se mettre ça dans la tête, mais plus tu est petit plus il faut que tu travail ta détente.

bien sur que si que la taille est en lien clairement avec le dunk . Nrobinson est a part il a des prédisposition physique hors norme qui lui permette de dunké ( 1m10 de détente séche )

Et alors ? Il faut bien qu'il s'entraine non ? Il a pas eu une détente de fou dès l'age de 12 ou alors il a du sacrément s'entrainer

nate robinson et spud webb sont des monstres, jamais tu dunkera comme eux avec un metre soixante dix, meme si je te le souhaite grandement mais tu vas sans doute grandir surtout avec ton pere ;) la taille du pere influe beaucoup plus normalement !! de toute facon je te le dis en temps que non dunkant ( 15 ans 1m78 ), le dunk en europe, c'est useless, c'est pour la nba, entraine toi a la technique surtout !!

... mais le dunk c'est classeuuuh

robinson n'est pas né avec 1m10 de seche, il a bossé, et tres dur jpense

Si tu fais pas 1m88, c'ets mort pour toi l'auteur, à par bossé comme un fou, a 1m85 t'y arrivera, mais pas en dessous, crois pas les autres qui pensent que tout le monde peut venir un Robinson ou Webb

on est d'accord qu'il a bossé mais faut pas rever les panier sont en nba sont a 3m05 .

regarder les slam dunk contest de Spudd webb et nat robison , ils sont justes monstreux . Le travail ne suffit pas il faut des disposition naturel .

perso je fait 1m75 j'ai pas mal de detente je touche le cercle du bout des doigts mais je dunkerais jamais c'est un fait j'ai deja bossé ma detente au max

Mais qu'est-ce qui vous dit que je n'ai pas ces dispositions naturelles

Itagaki-Manabu Voir le profil de Itagaki-Manabu
Posté le 26 mai 2012 à 19:37:27 Avertir un administrateur
Mais qu'est-ce qui vous dit que je n'ai pas ces dispositions naturelles

Parce que

Meme moi qui fait 1m80 je dunk pas

Mais bon je fais pas de basket

Les écoutes pas mec tu peux très bien dunker

Ils disent que seul Spudd Webb dunk mais non seul spudd webb est un dunkeur nuance lui il peut claquer des 360 mais nous on parle de dunk normal$
1m80 15 ans je touche l'anneau avec une phalange sachant que les
anneaux de mon playground sont vers 3m10

sachant que l'arceau est a 3m05,
il te reste 1m4 a parcourir,
en prenant compte le bras levé je rajoute environ 30/40cm
après il faut améliorer ta détente qui doit être d'environ 30cm de base ( environ, je te connais pas mais tu devrais faire les calculs par toi même )

il te reste donc a peu près 70/80cm a parcourir, tu peut dunker, mais il faut t'entrainer durement a la détente,

après c'est la technique d'ailleurs tu va encore grandir jusqu'a test 18ans environ nomalement

J'ai un peu plus de 80 cm perso

Bah, dans tous les cas, si tu veux savoir si tu peut dunker, suffit de t’entraîner, tu verra bien. Si ta les capacités physiques t'y arrivera.

En plus à ton âge c'est super de bosser explosivité et détente, ça t'allège pour la suite. Le mieux que t'es à faire c'est de faire deux sessions par semaines, plus ou moins longues selon ta forme physique, ou tu commence par une longue session de footing si possible en montée, puis du fractionné (course intense sur des petites distances, environ 20 mètres) le tout en allongeant à fond tes foulées.

+ le dunk c'est pas useless.

En un nom, Kadour Ziani

Je fais 1m72 et je dunk facilement.

Un lycéen d'1m67 dunk... preuve : http://www.youtube.com/watch?v=zMRZyfiyXYo&feature=fvwrel

Je pense qu'il faut faire au moins 1m80

les mecs de moins de 1m80 qui dunkent c'est des exceptions et même à 1m80 faut avoir une bonne détente