Oui !

Tu peux faire tout ce qui est avec le poids de ton corps, pompes, crunchs, tractions, dips etc ...

Ouf pasque sa fait deux moi que j'en fait et j'ai pas envie d'abimer mon corps si jeune

Mdr ^^

En tout cas les mecs ne faites pas les c*ns !!

Vous détruisez pas aussi jeune !

Sauf si vous voulez avoir des problèmes d'articulation a même pas 30 ans ! Et ne plus jamais faire de sport ...

tout à fait d'accord, mais tu peux faire la muscu raisonnable avec un coach, moi j'en fait à l'internat, il y à des gars pour te conseiller.

mais je connais des gars du centre de formation de l'ujap au vu de ce qui font leur vie sera bousillé dans 20 ans

John Cena a commencé a 16 ans