Sans élan? Restecp

14 ans , 1.72 + une détente à chier . Qu'est-ce que ça donne ?

chaud tous les mitos genre les 3/4 y dunk sans elan a 14ans mais serieux moi j'ai 15 pige 1m84 mais je touche a peine l'arceau

15 ans 1/2
1m87
Oui je dunk

14 ans
1m82

Non je dunk pas

J'ai 15 ans
J'entre dans ma deuxième année Cadet (club région).
Je fais 1m86 et je m'accroche à l'arceau

J'ai commencé le basket a 17 ans, a 20 ans je faisai des smashs a une main sur un panier a 3,05m, j'ai même déjà réussi des claquettes avec rebond du ballon au sol, question de timing.
Je n'ai plus dunké depuis 2005, j'ai pris trop de poids, 110kg pour 1m87.
A 80/85kg je pourrai de nouveau smasher

16 ans 1.70m
je dunk en faisant un rider + un 720°

1m86 je claque 1 fois sur 3
Et bizarrement j'arrive quasiment aussi bien en détente sèche qu'en double pas

1m68 pour 14ans
Je touche la planche c'est déjà bien non ?

1m70 13 ans je touche l'anneau du bout des doigts

1m74 pour 14 ans et j'arrive à peine à toucher l'arceau du bout des doigts.

Ca viendra...

12 ans, 1m67, j'suis à 30-35 cm de l'arceau.
J'éspère encore grandir..

+

J'ai perdu une douzaine de kilos depuis mon message de mai 2010, il faudrai que j'en perde une quinzaine encore pour pouvoir dunker à nouveau

En espérant aussi que j'ai pas perdu trop de tonicité, je joue une fois tout les deux mois au basket en ce moment

Plus l'age (36 ans)

1m80-83 (avec ou sans chaussure) 18 ans, je dunk, mais jamais en match

salut tous le monde moi j'ai 13ans depuis un mois et je mesure 1m75 et il me manque 10-20 cm de détente pour dunker.

Salut tout le monde j'ai déjà poster ici ^^ je viens reposter car je n'est pas travailler ma détente,j'ai pris même pas 1cm en taille et je touche l'anneau (je m’accroche)j'ai fait beaucoup de basket mais je n'est fait aucun programme de détente...je touche l'anneau facile a un pied et je macroche mais a 2 pied je le touche de temps en temps mais je ne m’accroche pas ...

Alors ma question est:quelle programme de détente me conseillerai vous? :s

En vous remerciant d'avance ^^

1m86/15 Ans, il me manque vraiment plus grand chose !

1M63 13 ans une detente de merde jtouche rien du tt --' :O

re enfete j'ai une bonne détente il me manque 7cm pour toucher l'arceau des 3m05 et je mesure 1m74-75.