Bonjour tout le monde,
j´ai 12 ans et demi, je fais 1m77, 62 kg.
Je vais sans doute faire du basket.
J´aimerais savoir si avec mes proportions vous pourrez savoir quel poste me conviendrez le mieux ?
Merci.

12 ans pour 1m77 c´est pas mal pour ton age, moi je te verrai bien Aillier Fort voir Pivot (ça dépend des autres joueurs qu´il y aura dans ton équipe).

en fait j´aurai 13 ans en novembre

mais sinon je pense qu´il y aura peut etre un plus imposant que moi pour etre pivot alors je pense plus pour ailier fort

ok, si tu veux etre plus imposant. C´est simple, muscle toi, soit plus agressif (pour te faire respecté), et surtout avoir de l´endurance pour prendre tout ce qui passe dans la raquette.

J´aimerais savoir quelle type de muscu faire, et que faire pour etre plus agressif sans se faire sortir ou virer ??
Et par contre je ne suis pas d´une endurance a tout cassé, je suis plutot rapide et encore...

sans se faire sortir... tu n´a qu´a pas faire de fautes et ne toucher que le ballon

sauf que tu as oublié que je ne m´appelais pas superman

mdr ouai c sur

12ans à un mètre 77 il est encore temps pour toi de bien apprendre a manipuler le ballon car si tu fini ta croissance à un mètre 91 par exemple, tu sera très décu de ne pouvoir lancer ed la trois point ou encore pouvoir faire un crossover, même si tu est le plus grand de tout ta ligue de basket ne rentre pas dans le piège de plusieur entraineurs incompétant qui penseront te mettre dans la bouteille et attendre la balle. essaie de monter la balle en dribblant plutôt.

oué mais en fait j´ai deja joué avec des équipes plutot d´un niveau faible car j´aidé l´unss de mon collège, et j´étais pas mauvais en meneur mais bon, c´était avec une équipe faible, que la ou je vais jouer ca sera pas pareil.
Mais sinon le ballon je le manipule pas trop mal, ou j´ai du mal c´est en 3 points( 1 sur 4 de mis a peu pres) et au dunk je fais que des blocages et aussi je suis trop raides sur mes jambes.

Ben si tu veux joueur intérieur du n´a vraiment pas besoin d´etre bon aux trois points.
Les trois points c´est pour les Meneur de Jeu, Arrière et Aillier Shooteur.

Pour la muscu sa dépend mais tu peut faire des pompes ces toujours utiles.

Oui pompe,abdo, c´est très classique, mais c´est efficace.

ben les pompes j´ai trop de mal mais les abdos je peux en faire quelques uns mais quand ?
et combien ?

Chaque jour,une quarantaine de pompes minimum et au moins 50-60 abdo voir plus.

n´importe quoi... la musculation tant que la croissance n´est aps fini peu influencer sur ta croissance, c´est a dire que si fait de la muscu a ton age régulièrement comme TDuncan l´a dit tu risque d´arrèter de grandir. tu peu faire mais assé légèrement. sinon vers les 16-17 ans tu peu commencer plus sérieusement.

Bah ton poste le coach choisira , mais je dirais que t´as plus de chances d´avoir un poste d´intérieur mais rien n´est sur
Et pour la muscu fais des pompes ou des trucs du genres mais pas d´haltères...

BaBaCooL t´a raison pour la muscu mais c´est pas dangereux de faire quelques pompes peu importe l´âge ( je sais pas si on en fait 500 ^^ mais là c,est un autre histoire). Ce qui est dangereux c´est plutôt les haltère et tout ce qui peut mettre trop de poid sur la colone vertébrale

Jakuraclem fait le maximum de pompes que tu peut faire présentement à chaque jour et puis quand sa deviendra plus facile tu augmente de 5 ect...et d´ici peu de temps tu verra des progrès significatif. Aussi un bon conseil si tu joue un poste d´intérieur, sort les coudes et tient le ballon solidement (d´où l´utilité des pompes)

oué ben la j´arrive a faire 10 pompes^^