vous les connaisez?
Pcq je dunk mais c pas parfait....quelqu´un peut m´aider? I parait qu´il y a des étirements a faire pour que ca aide mais enfin bon,,,

tu monte sur une chaise et ca devrait etre bon

non sérieusement ya la corde a sauter et muscler tes chevilles

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-29-7435790-1-0-1-0-0.htm

ha oui c vrai que les poids au chevilles c´est très utile de plus qu´après...nos souliers courent super vite!!

ah oui j´avai pas vue , dans ce cas la craknos fait d´abord avant de faire un sujet

mais bon c´est pas grave il était plus en première page de toute facon , lakersfan tu pourrai etre plus poli

Il etait tjs en premiere page cher Wotan02!!! Mais bon, c pas grave... Maic c klr que ce serait interessant si tlm utilisait plus cette fonction " Rechercher"...

mouai mais bon dans un forum ou tu as 2 personnes a l´heure ce n´est pas tres important

je men tape de recherche et jai écrit le mot sauter et sa a rien donné alors....

Bah c detente qu´il fallait mettre, pas sauter!!!
Bref, t´as tt ce qu´il te faut sur l´autre topic!

fallait ptet essayer detente alors :sacarstic:

oh non c´est le deuxième que je loupe aujourd´hui

ca devrait etre bon la

mais les poid et essaye de touché dix fois l´anneau ou plus bas que l´anneau et après essaye 10 fois a 2 main

mais fait gaffe les poids sa arrête la croissance

Arf, moi, L est finie ma croissance...mdr!!!^^