comment calculer sa détente?

[Kyo-shiro] Posté le 18 septembre 2003 à 12:00:57
Yeah je saute 70 cm ! c´est bien ?
chrono-mage Posté le 18 septembre 2003 à 16:30:28
ouai c tres bien serieu,je doi pas depasser les 60 je pense
masked_pingouin Posté le 18 septembre 2003 à 18:54:02
Moi g calculé G un peu + de 70 cm de détente
C bien ou po ?

voila la reponse.
calculer sa detente,ben fau voir quel hauteur tu touche ( genr un panier a 3.05) puis tu voia a quel hauteur est ton bra quand tu le leve,enfin c logique

up

je peut touchez le filet

je vien de comencé le basket et jaimerai savoir quece qe la détente.

stp

chronomage tes astuces c de la balle ! ! je l´ai fais comme un fou pent 1 semaine et maintenant j´arrive à moins de 5 cm en dessous de l´arceu alors qu´avant j´étais à -15cm ! !!!!

Les poids o pied fo les garder tte la journée?

merci bcp!
detente,c la hauteur a laquel tu saute
les poid tu l garde tt le temps sauf la nuit et ds ta douche lol,et enleve l en match de club aussi...
masked_pingouin t´a f quel entrainement?

je fais des sauts sur un pied, beaucoup de corde à sauter, des escaliers des abdos des pompes, des flexions plus flexions avec poids...etc et la G rajouté un entrainement de dribble ( l´entrainement perso de Skip To My Lou ! ) A propos de And1 votez pour votre joueur préféré sur mon topic ! !!!

Moi je vous conseille de vous entrainer avec des carapaces de tortue. C´est trés efficace.

PS: C´est quoi And1

hey je l f le truc de db serieu ! mais ca nik trop le dos,c´est ca le pb,sinon j´aurai continuer.. and1c une marque de basket 100% video street,pompe,maillo,ball,frigues...exelen

hey chronomage aujourd´hui G fait entrainement de basket et G touché l´arceau ! !!!!!!! Il faut combien de centimetres au dessus de l´arceau ( environ ) pour dunker ? ???

question pour ceux qui aujourd´hui arrivent à dunker : à 12 ans, à quelle hauteur touchiez vous ( moi dans les 2m50)

1 mois après mes treize ans je touchais l´anneau

pour masked_pinguoin:pour faire de très bo dunk il faut que tu touches au moins le haut du carré
noir(genre pour faire des 360 ) mais si tu veux dunker normalement a 1 main il suffit de pouvoir touché 10-15cm au dessus de l´anneau moi j´ai failli réussir a dunker lorsque qqn m´a jeté la balle près de l´anneau(alley-oop) mais il faut etre très précis.lors des alley-oop t´as besoin de moins de force car t´as pas la balle en main lorsque tu décolles ( c´est mon avis en tout cas)

je mesure 1m60 et je suis un entrainement a mon école et aujourd´hui, j´ai réussi a touché au filet. 1/2 pied et je touchait l´anneau.
en une journée d´entrainement, je touchais au filais.

p.s.ces vrai

K8 dans dec ! moi aussi je dunke ! alley oo, une main,deux mains, et meme des 180 !

Seulement je fais tout ça sur un panier à 2 m 45

Dunker à 13 ans, à moins que tu t´entraines poids aux pieds depuis tes 5 ans, c´est quasi impossible.

Welcome to mytholand !

c´est fort possible ! 2 m 45 ? c´est trop petit sa ! j´apelle pas sa dunké :p

j´ai jamais dit que j´arrivais a dunker mais je
touche l´anneau

j´ai 13ans et je fais 1,85m et ça fait pas longtmps que je touche l´anneau ( mais j´avais des problèmes au genou )