Pour tes premières question je n'en sait rien désolé
Sinon ben pour le pied de charley moi j'essaye de progresser et que à chaque fois que j'utilise un élément autre que le charley, j'essaye de marquer chaque temps avec mon pied, comme ça je progresse au niveau de l'autonomie du pied gauche (utile par exemple quand tu fais un break à rallonge/ tu peux faire n'importe quoi, si ton pied gauche est dans le temps tu peux faire une reprise du rythme pile dans le temps (et ça c'est la classe xD))
Donc en gros moi perso j'utilise mon pied gauche quand je joue pas le charley.
Si tu veux progresser au niveau de l'indépendance de tes pieds :
http://www.youtube.com/watch?v=g0LDD9uswDg
voilà c'est tout ce que je peux dire je ne suis pas prof donc j'explique mal :/
en esperant t'avoir aidé 
Bye !
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