Gump : ton club était nul alors on fait des tractions, des montées de corde, pompes, abdos, gainage, flexion...
Donc oui ça aide pour le parkour
+ Envole toi
non mais on en faisait ausi hein mais je veux dire faire du renforcement dans un club et ce faire une séance physique de renforcement de guedin c est pas pareil
sinon moi aussi a la gym je dis que j en fait
mais c est loin d etre assez vu que l objectif est de rester assez frais pour enchainer l entrainement ensuite 