Extreme75, si tu as la possibilité de venir sur Le Mans, une heure en train de Paris, on peut se rencontrer

Squad72, pourquoi pas mais bon j'aimerais avoir un peu plus d'expérience avant de bouger de Paris

bon faut que je m'y remette sérieusmeent au parkour moi mais franchement je me snes pret j'ai qu'une envie c'est m'améliorer en traçant alors que pour le moment c'est entrainement pendant 40 min tout les jours le soir vers 18H mais sa commence a manquer au niveau des options d'entrainement.

vous me conseillé quoi comme caméra?
frontal?
marque?

je dirais du renforcement musculaire et commence par prendre confiance sur les mouvements de base sans chercher la performance va y en douceur

Escalade = Sa te renforce bien les bras très utile pour toi. de plus sa t'aide a ne pas etre sujet au vertige.
Surf = utile, tu aura le sens de l'équilibre.
je te conseille d'apprendre les sauts en parkour : http://fr.wikipedia.org/wiki/Parkour
Evidemment sa te donne se qu'il faut aussi pour pratiquer.
Il faut avoir la force et la technique !

Ha oui autre chose, pour les vetements prends des trucs que tu ne compte pas utiliser pour aller au college ou un truc du genre, parce qu'il faut que dedans tu te sente léger et qu'il n'entrave pas tes mouvements, prends des bonnes chaussures aussi. mais sinon pour les vetements sa arrive assez frequemment au depart de se rater et de tomber par terre et c'est ce que tu peux craindre le plus pour tes vetements mais normalement si tu maitrise tu risque rien, sa peut etre utile a savoir si tes poursuivie et que tu as des vetements pas très utiles au parkour comme un gros pull ou se genre de chose, il suffit de pas t'exploser et c'est bon il ne se déchireront pas.

et regarde beaucoup de video sur youtube ça peu t aider a te """"familiariser""" avec les mouvemnts

Heu je crois que le forum est en train de mourir non ?

non je pense que la plupart sont partit en vacance^^

ege j attend toujours que me dise quand tu veux qu on trace ensemble..

Petite vidéo, bon comme je lai déjà dis, je vis dans une ville assez plate sans trop d'architecture...

Mais faut s'adapter.

http://www.youtube.com/watch?v=hG1M6vAC_BY&feature=youtu.be

au moins tu HABITES dans une ville :m'voyez?:

Elle est bien cette vidéo Mais c'est vrai que même si ta ville n'est peut-être pas très fournie en obstacle, c'est toujours mieux que d'habiter à la campagne... Mes spots d'entraînement quotidien se résument à ça : un escalier extérieur, une murette, est un arbre. Mais je progresse ! Alors d'après ce que j'ai vu dans ta vidéo, t'as quand même de quoi faire.

la je suis entrain de fairez le méthode lafay

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Haha je suis de retourn

je la pratique aussi si ta besoin d aide/des questions etc... hesite pas

mais ne suis pas le plan alimentaire de l auteur c est de la "merde".^^

et PK55100: niquel ta video j ai laissé un com (ilca67)

moi aussi pour le plan alimentaire je ne suis pas le plan alimentaire

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Haha je suis de retourn

tu fais bien car il dit de la merde du moins pour ce qu il appelle categorie un..

et je voulais te demander ya un excercice ou on met deux chaiseet on met non mais dessu et on dessen et on remonte et j'arrive pas a le faire

http://www.youtube.com/watch?v=vkAq5Ay0I3k

voila en gros c ça

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Haha je suis de retourn

"cette vidéo est privée"

donne moi le nom de l exo mais je suppose que c est B? et je te propose de pas polluer ce topic en HS on peut continuer en message privé ^^