Je me permet de poster ça ici , je voulais poster ma chaîne de parkour sur JVC et j'ai vu ce topic , donc génial !

Dites moi ce que vous en pensez , voila la dernière vidéo , vous pouvez aussi faire un tour sur ma chaîne si ça vous intéresse vraiment

http://www.youtube.com/watch?v=KCxp-5gtetY&context=C445d436ADvjVQa1PpcFPSyNhbvyQGXj5NFWw5qJzoRwlH0BDCPNs=

yancoc300
Posté le 17 avril 2012 à 19:44:08
Pour commencer le type dans la 2eme vidéo utilise un trampoline donc je pense pas que l'on puisse faire pareil.
Ensuite l'ATR ne fait pas partit du parkour mais il me semble (d'apres un tutorial anglais) que lorsque ton corps penche vers l'avant tu pousse avec les doigts et quand il penche vers l’arrière tu pousse avec ta paume. A confirmer du moins.
Le saut de chat je te recommande ça (Anglais) http://www.youtube.com/watch?v=AHP6WDmLAiE
tu peux essayé d'analyser le mouvement si tu comprend pas tout.

Après je n'ais qu'un 1ans de pratique (1ans en mais ) donc je pense que les plus "ancien" pourrons mieux te renseigner

Merci , mais je t'assure que le 2éme saut de chat est faisable sans trampoline http://www.youtube.com/watch?v=Sz-XNv2Z_-Y à 2:28 ! Je veux absolument le faire !

Merci , en tous cas pour ton lien et les infos !

Je n'écoute pas vu que je n'ai plus d'auriculaires sinon:
- http://www.youtube.com/watch?v=3Q9rewnLFYw
- http://www.youtube.com/watch?v=K1VLaXoRRdk&feature=relmfu
Le Dubstep est vraiment génial a écouter je trouve.

ATR : bosse le en appui contre un mur, de manière à pas trop te préoccuper de l'équilibre et à bien te concentrer sur la position. C'est du gainage, il fait être capable de bien tenir la position. et c'est les doigts après qui te permettent de gérer l'équilibre, et un peu les épaules.

Double chat : si tu veux monter les pieds, il faut que tu attendes un peu sur ton premier appui, pour que le corps vienne au dessus des bras, et là tu vas donner une sorte de coup de pied avec les deux pieds pour venir tendre les jambes, c'est ce qui va te permettre d'avancer en gardant le corps à la verticale. C'est l'une des techniques du saut de chat, l'autre consiste à partir bien plus à l'horizontale.

Chat : là faut que tu réapprennes, c'est pas compliqué, faut que tu réaprennes à décaler. Faut reprendre les bons réflexes et surtout plonger plus sur l'obstacle, ce qu'un pied joint te permet de ne pas trop faire ou en tout cas de tricher.

Ptite vidéo promo au passage : http://www.youtube.com/watch?v=ggr-A6HX31w et Codguigui, j'ai croisé ton "coach" du coup ce week end ^^

Merci beaucoup noiresprit , pour les infos !

Tu l'as croisé ou sa ?

Ah non , c'est vrai j'ai entendu parler d'un rassemblement , c'est sa ?

Tu trace dans le groupe FPK ? Et ils tracent ou se groupe majoritairement ,( dans quel ville) ?

Il était au week end de l'inauguration de la fédé avec la West Coast, j'y étais avec l'asso de Grenoble

Comme toute fédération, c'est un groupe de groupes. Nous avons pour le moment les assos de:

Dijon (DPC)
Grenoble (AGP)
Marseille (PK13)
Nantes (AIM)
Tours (Gravité Zéro, tout récemment)
Besançon (ATB)
Evreux (Son of Street)
Reims (RPS)
Strasbourg (StrasPk)
Montpellier (AMP)
Paris (asso Pink Parkour)
Poitiers (PPK)
et apparemment une toute récemment de la cote basque.

Le but c'est de rassembler les gens qui ont envie de développer le parkour pour que les traceurs impliqués et les assos soient acteurs du développement du sport, qu'on arrete chacun de faire des trucs dans notre coin.

On était plus de 200 sur Dijon ce week end, avec des gens de tous les groupes ci dessus, mais avec aussi des gens de Paris (Element IV, Parkour Paris, des indépendants), Dole, Chalon sur Saone, Annecy (AFPA), Montmélian et Chambéry (SPF, ex-ATC), Clermont (CPK et des indépendants), Avignon (Neko) et plein d'autres que je dois oublier et ne pas connaitre

Vu que pas mal de monde démande de l'aide ici je poste un lien (vous l'avez peut etre déja vue mais bon) il vous aidera a vous entrainer et les différents saut ainsi que les étapes de leur réalisation.
http://www.youtube.com/watch?v=30sgdWYmoZQ

où on peut joindre la strasPK et on peut etre "former" là bas? comment ça se passe?

http://www.suisse-parkour.com/

 http://www.suisse-parkour.com/ 

Sovsar je suis pas très chaud de me farcir une demi heure de route pour qu'on m'entraine.

ege53 Voir le profil de ege53
Posté le 22 avril 2012 à 01:52:11 Avertir un administrateur
Sovsar je suis pas très chaud de me farcir une demi heure de route pour qu'on m'entraine.

moi non plus mais c était plus pour voir si il pouvait un peu m aider a progresser cet été vu que je part pas en vacances....

Quel chaussure me conseiller vous ? Photo ou lien avec svp

[Hiirox] je me pose la meme question pour une fois que je m'interesse a des chaussures.

Des baskets, de rien.

la plupart des traceurs ( pas tous) ont des kalenji de décathlon c est pas cher.

Comme tu m'as dis noiresprit , je me suis entraîner un peu à l'ATR , mais surtout au saut de chat pied décalés , et c'est vraiment chaud , quand tu à l'habitude du pied joints , j'ai essayer de faire de plus en plus loin , mais j'ai pas eu l'impression que j'étais horizontal comme je le voudrais , et surtout j'ai un peu peur de plonger , car je sais que je me casserai la gueule , sur une table de pique-nique en longueur par exemple .

Aurais tu des conseils de pratique ? mais je vais continuer à en faire et refaire , le but c'est d'être de plus en plus loin ?

Sovsar : essaye là, une partie des gens de l'asso y sont https://www.facebook.com/groups/167864856635262/

codguigui37 : mis a part repeter jusqu'a ce que ça rentre, rien qui ne te soit utile a distance. Enfin si, essaye pas de faire de gros saut de chat, et travaille le pied decalé des deux cotes !

noiresprit: j ai demander a rejoindre le groupe mais il a pas l air actif quand on voit les dernière publication...
et sinon pour un débutant tu conseillerai de faire quoi pour apprendre bien le parkour?