Bonjour, j'ai commencé le Parkour il y a 4 mois et j'aimerais des conseil pour faire un bon salto avant

J'arrive à faire salto avant en courant, arrière, sur le côté (costal), arrière sur le mur et arrière depuis un point en hauteur mais je n'arrive pas à faire de salto avant sans élan depuis un mur par exemple

J'ai beau donné tout ce que j'ai pour faire une bonne rotation, j'arrive toujours accroupi au lieu de debout.
Alors qu'à même le sol j'y arrive (avec élan par contre)

Pour avoir fait beaucoup de gym auparavant je peux te dire que un salto avant sans élan c'est très compliqué il faut une très bonne détente même d'un mur tout ce que je peux dire c'est d'éviter de commencer ta rotation des que tu saute tu prendras plus de hauteur mais t'aura tendance a aller loin loin essaye de préférence sur un tapis ou du sable a la limites .

Donc je dois essayer de maximiser la hauteur avant de commencer à grouper ?

"Bonjour, j'ai commencé le Parkour il y a 4 mois et j'aimerais des conseil pour faire un bon salto avant "

Salut, j'aimerais te poser une question, est-ce que tu ne t'entraines qu'a faire des acrobaties ?
Dans ce cas ce n'est pas du parkour, c'est du Free-Run, qui est beaucoup plus acrobatique et artistique.

Ce n'est pas pour être casse bonbon mais il y a une très grosse différence entre ses deux disciplines, même si elles sont très similaire, l'état d'esprit et les objectifs ne sont pas les mêmes.

Je fais les 2 Etant membre de Arts in Motion à Nantes, j'ai 3 cours par semaine

Lundi = Entrainement parkour en salle
Mardi = Entrainement accrobaties
Vendredi = Entrainement dehors

Pour la hauteur c'est ça comparé au salto arriere ou tu prend de la hauteur même quand tu commence ta rotation pour le salto avant quand la rotation commence ça te stoppe quasiment la prise de hauteur vu que tu dois te diriger vers le bas pour tourner .

Ouais c'est vrai que tourner vers le bas est plus problématique que vers le haut (salto arrière)

Bon bah plus qu'à muscler mes jambes pour avoir une grosse détente

Merci à toi

Demande à Thomas LG à Nantes, je doute que tu puisses avoir plus propre dans ton entourage pour ce genre de mouvements ;)

ouais Thomas LG est mon prof justement

Salut y'a des gens dans l'ile de france ?

"Predator hunter", avec un predator et peut être qui sait, un bhunter de left 4 dead dans ton pseudo, on est pas surprit de te voir sur un forum parkour.

Tu devrais largement trouvé des gens en Ile de france qui pratique, bon courage.

Mdrr pourtant je suis fan de Predator depuis 6 ans alors que pour le parkour ça fait que quelques mois .. ^^

Hier et aujourd'hui grosse avancée dans le mental, j'ai débloqué environ 4 sauts sur lesquels je bloquais depuis un petit moment ! Je suis content

En fait ce qu'il faut pour se débloquer c'est de la haine, la colère fait oublier la peur !
Enfin moi ça a marché en tout cas

Salut,

J'passais par là, j'ai vu le sujet, j'viens faire coucou depuis le sud.

Houla... De la colère me semble excessif... C'est un sport qui demande une bonne connaissance et une bonne maîtrise de soi. Y ajouter de la colère est vraiment pas adapté et pousse à faire n'importe quoi

Pour moi ça à marché.

D'habitude je ne lance rien, on arrête pas de me dire que j'ai as de mental alors si ça me permet de lancer enfin les trucs dont je suis capable je vois pas ou est le soucis.

Cherche_Parar0r : un des saut c'était celui dont tu nous parler y'a pas longtemps non ? De mon cote j'ai pas tracer depuis une semaine a cause d'une petite élongation sûrement ,j'ai repris en salle aujourd'hui .b

Le problème de la colère, c'est que c'est une source de motivation qui peut t'enlever ton objectivité sur ton niveau et ta maîtrise du saut. Le risque c'est de te chauffer sur un saut que tu ne maîtrises effectivement pas. Tu as pas de mental, peut-être, faut pas que ce soit une raison pour lancer "n'importe quoi" ou "n'importe comment".

rb63 : Oui

noiresprit : Pas moi, les sauts que j'ai fait j'étais sur de les réussir, la preuve je les ai tous réussis du premier coup.
Je ne lance pas n'importe quoi ni n'importe comment, c'est pas parce qu'on est énervé qu'on devient idiot ou inconscient.
Certes ça peut surement être mauvais mais pas dans mon cas.

Salut j'ai enfin passer un chat presse maintenant je vais tenter l'enchaînement. saut de chat pour le premier muret et saut de chat inverser sur le second muret par contre j'ai un peu peur du choc pour les poignet.