Bravo !! ^pour une fois que vous faites une video regardable !! lool

ya encore des choses inutiles quand même, mais le niveau est monté !

Remarques:
-oubliez pas de savoir faire des roulades, car c´est catastrophique !! à part le mec en rouge

-Je voulais juste vous dire, que au lieu de vous concentrer sur des videos, pensez surtout à vous entrainer, c´est à dire ne pas négliger le physique et la méthode naturelle de George Hébert

--> Quadrupédie (c´est très important) sur du plat en avant, en arrière, monter des marches en arriere (jambes versle haut) et les descendre (jambes vers le haut aussi!)
--> Pompes, tractions, etc.
--> Travaillez les chaises aussi (contre un mur) et tu fais des pas mais à chaque pas tu baisse ta jambe arrière jusqua temps de éfleurer le sol avec ton genou !

Paceke avant de s´abimer aux sauts etc. fo déjà avoir un bon physique.

D´un autre coté vous etes un peu jeunes, donc les sauts ça vous nike les articulations, mais le physique... vous inquiétez pas ça ne vous ralentira pas la croissance

Erreur à oublier tout de suite: travailler avec des poids aux chevilles poignets...

ça allonge les tendons ou les ligaments je sais plus et donc à chaque choc, le mal est amplifié en douleur plus ou moins forte ...

alors sa c´est génial !

bravo a toi car tu est trés fort.

mais juste une question n´as-tu pas peur quand tu tente le mérinos ou des choses commes sa ?

voila moi qui aime bien sauter escalader et tout sa me donne envie d´essayer !
j´aimerai avoir ton adresse msn si cela ne te derange pas car pour avoir des conseil c´est plus facile.
voila merci a toi !

anthonio1990

le gars en rouge c´est moi, ( la je suis a londre, fait chier ces clavier hor norme francaise ), faut dire que quand tu es petit ( en taille ), tu fait un gros saut, c´est presque impossible de faire une bonne roulade.

je pense qu´on ne progressait pas bien, parce qu´on ne savait pas bien ce que c´etais reellement le parkour, on croyait que c´etait des saut de plus en plus haut que l´on devait faire, bon quand meme, on fait beaucoup de saut de fond. on commence a faire du ´´reste sur le sol´´, et on travaille un peu sur les accro et la souplesse. je vais peut etre faire une video moi et mon petit frere a londre, voila.

a+

okay je vois le délire... ^^

je pense que c´est grace à ton inscription à parkour.net qui ta fait changer d´esprit !

Evitez les sauts de fond c´est très mauvais, surtout qd t jeune et sans un bon PHYSIQUE

Pr les accrobaties, je n´ai jamais été accro en fait. Ca n´a pa grande importance dans le Parkour, bossez l´essentiel :
EQUILIBRE, DETENTE, PRECISION, SOUPLESSE et PHYSIQUE

Jvous donne un bon exercice Lissois: faire des flexions en équilibre sur une barre ! ça fait bien bosser l´équilibre et la maitrise de soi !

Pour les sauts de détentes/précision, commencez au sol, fixez vous des objectifs virtuels ou concret, par exemple d´une ligne en béton à la feuille par terre la bas ! ou autres choses dans ce genre.

il y a un projet interressant de parkour :
http://parkour.net/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=522&forum=9

c´est quoi ton pseudo sur parkour.net antonio1990 ?

il vient plus lacerta, je croi que ce topic est mort, y´a que moi, antonio1990 et des gars qui decouvrent ce topic.

moi et mon ptit groupe ^^
http://sd76-parkour.skyblog.com

moi et mon groupe DAIROKKAN aussi nous pratiquont l´art du déplacement ou Parkour voila notre blog http://sixieme-sens-91.skyblog.com et http://dairokkan91.skyblog.com

mon msn si vous voulez parler de cette Art ou Pk pa des rencontre ! snake0123_29@hotmail.com

le parkour ses le best du best jen fait bcp avec mes pote mais en viens de commencer!!!

salut a tout le monde
j´avais oublier que j´avais un blog

http://jumpparkour.skyblog.com

moi aussi,mais les photo et video sont a venir dans vrment pas long!

www.yamakas0.skyblog.com

http://yamakas0.skyblog.com

scusé

........... Jveu pas être méchant mais ... va te cacher sérieux...

quoique j´ai mieux: si tu le veux bien, fais un tour sur Parkour.net ^^

bon pour l´information Seb Foucan n´est en rien dans le dévellopement du Parkour... souvenez vous en quand même... et encore moins les yamakasi

davidbelle.com

http://parkour.net/modules/videos/visit.php?cid=1&lid=18

http://parkour.net/modules/streaming/index.php?pagenum=2

(récente video très bien, DB en a eu marre de voir de la merde qui se dit etre du Parkour... il a donc fait cette video 100% VRAI PARKOUR)

Jvous conseille ces videos... la premiere reflete bien le Parkour, surtout au niveau de l´entrainement

je l´ai est vu, mais y´a que la première que j´ai bien aimer après ya le dessin animer qu´est pas mal mais les autre, j´aime pas trop

parkour nuit je trouve c´est un peux ennuyeux.

je rattrape mon message précédent vous n´allez peut être pas comprendre:
C´est acroche toi ma préférer, la musique est bien, tout est bien, même exelent.

au fait c´est quoi ton pseudo sur Parkour.net
antonio1990 ?

ba c OTB°[RaiDeN]

Mais jvai bientot le changer ;)

c´est TonY-ChaN désormais

http://yamakas0.skyblog.com

...

C´est un fake j´espere ?

www.le-parkour.com + www.parkour.net !! !

Salut tout le monde !
Je suis de retour.
Ca fait très longtemps que je suis pas venu et j´en suis désolé (même si ça dérange personne).
C´est Camille il me semble, en tout cas un membre des Jump parkour qui m´a dit de revenir.
Je vais essayer de venir le plus possible maintenant.
Je vais refaire une liste des blogs et sites de parkour des forumeurs qi passe par ici. Pas de tous il y en a trop.

BLOGS :
- Tigor (Moi) --> http://tigorletracer.skyblog.com/
- Maxime (Ssario) --> http://feraster.skyblog.com/
- Jump parkour --> http://jumpparkour.skyblog.com/

SITES :
- Jump parkour --> http://ecrito.club.fr/jumpparkour/

Voilà elle est courte mais vous avez peut-être pendant mon absence montrer vos blogs. Donc je vous laisse compléter la liste.

te revoila toi, c´est cool