Ouais ce que j'ai dit tout à l'heure. Le seul sport qui aide quand tu te fais embrouiller.. c'est le sprint

la muscu et les shaker de prot c'est pas forcement bon pour la santé, trop de prot ca detruti les reins, de mauvais mouvement ca detruit les articulation, trop forcer et tu peu "t'arracher" un muscle et pour l'avoir vu de mes propres yeux, ca a pas l'air tres drole

"Ca te forge un rythme de vie plus que respectable et qui te mène à un corps en bon état et de façon durable "
dans ce cas la pourquoi ne pas courir, ou nager a la place, c'est moins dangereux...

sur ceux, moi je vais dormir

Pour ça que je t'ai parler des natty en fait...

ET pourquoi ne pas courir ? dangereux pour les articulations justement

Nager les gens n'aime pas forcément ça... sans parler des allergies.

Les gens font un sport en lien avec leur gout. Une fois que t'aura compris ça poto et que tu sera capable de laisser les gens vivre t'aura fait un putain de pas dans la vie.

"Ca te forge un rythme de vie plus que respectable et qui te mène à un corps en bon état et de façon durable "
dans ce cas la pourquoi ne pas courir, ou nager a la place, c'est moins dangereux...

-> clairement

Quand je vois certains kéké qui font de la muscu mais avec des faux mouvements
ca me rappelle une vidéo épique d'un mec qui fesais n'importe quoi avec une machine

Mais en fait vous êtes des abrutis qui jugent une communauté sur des cas isolés ou bien ?

Parce que y'a kévin et Bernard (ouais ouais tu le connais celui là, le vieux de 40ans qui vient de divorcé et qui vient à la salle pour entretenir son gras accumulé pendant son mariage) qui font du squat les jambes en canard tous les pratiquant sont des glands ?

oh mais.. sérieusement quoi

Non j'ai fait pas mal de muscu l'année dernière, en salle et en cours ;j'trouves que c'est vraiment un bon sport, ca forge un mental et aussi un physique.
Mais vraiment la course à pied ça muscle aussi, ca permet de se sècher en complément de la muscu.
La natation c'est vrai c'est pas très agréable en piscine je trouve, j'arrives très bien à comprendre qu'on aime pas.
Moi j'adore nager en eau libre mais j'aime pas trop la piscine.

J'ai passer du temps en piscine cette année pour préparer que bnssa (que j'ai pas obtenu putin), j'en ai un peu marre j'ai hate de nagerb en lac

J'aime courrir aussi mais faut être conscient que c'est mauvais pour les genoux de courir.

Ca me tane juste de voir cette haine qui y'a envers les gens qui poussent de la fonte. Ok la majorité ont une sale mentalité m'enfin faut pas pour autant cracher sur l'activité en elle même c'est tout.

Hey osef les gens! le principal c'est de se sentir bien dans sa peau.

Que ce soit via du sport en salle, ou ailleurs, on s'en tamponne

Non on s'en fout pas j'en ai marre des gens qui pensent à travers leur préjugés x)

Yep !

Bref, je go dodo moi bonne nuit

P3lic le chien aboie et la caravane passe

Bonne nuit !
Moi j'ai du mal a tenir, je fais du trail le plus possible, mais après 50 min j'ai trop mal au talon mes jambes sont comme des piquets et je peux plus avancer, mais je pourrais continuer j'ai assez d'énergie

tu fais de la muscu toi ? (oui je débarque )

pas assez d'échauffement. tu commence peut-être trop vite.

Xako Faisait. Maintenant je me contente de m'entretenir avec le matos que j'ai à la maison et que j'ai délaissé pendant un moment...

Pareil je me met à courir progressivement car mon genoux est pas encore habitué. Mais ton talon te fais mal quand tu cours c'est peut être tout simplement que tes pompes ont pas un assez bon amorti ?

Ouaip je négligeais l'échauffement, du coup je m'échauffe bien avant maintenant
Je pense que a force de courir ça va de mieux en mieux
Je commence pas trop vite j'essaie d'avoir une vitesse constante

Mais je pense que j'ai un problème global de tenue quand je cours

Pareil je me met à courir progressivement car mon genoux est pas encore habitué. Mais ton talon te fais mal quand tu cours c'est peut être tout simplement que tes pompes ont pas un assez bon amorti ?

j'ai des salomon speedcross donc ca va
J'pense que ca vient de ma façon de courir et la manque d'échauffement

Bref j'vais me pieuter les gars. 'Night !

nenuit

'slut

WOUAH, ça c'est de l'épisode GOT de malade... Une telle atmosphère !!