Loot En vérité tes fibres musculaire se développe en fonction de l'effort. il va s'habituer à faire ce qu'on lui demande : Un effort intense et court, intense et long, un effort d'endurance etc.

Mais chaque type de fibre est utile et aussi stable... Un cycliste par exemple se muscle les jambes pour un effort d'endurance.
Les judoka et les boxeur etc. un muscles qui doit être fort de façon courte mais aussi rester souple

etc. chaque muscles sont usage mais aucun n'est inutile.

P3lic merci c'est exactement ce que j'ai dit..

Skaven Je regarde très peu de documentaire. Tout ce que j'apprend c'est à travers des articles ou des livres je trouve ça plus efficace.

Surtout que le sujet que tu me demande c'est pas réellement de la sociologie pure donc c'est pas dans mon domaine ^^

vous connaissez le nombre de muscle dans le corps humain ?

vous savez qu'en muscu la plus part du temps on bosse un muscle en particulier, les muscle visible ?

vous savez que la plus part des muscle utile, les muscle stabilisateur ne se voit pas ?

va faire des pompes et ensuite va faire des pompes en metant un ballons en mousse sous chaqu'un de tes point d'appuie, tu comprendra l'utilité des muscle stabilisateur

bosse tes seulement tes quadriceps et on verra qui a la meilleure frappe

p3lic a raison il y a 2 type de fibre les blanche et les rouge l'une pour l'endurance l'autre pour l'explosivité

D'ac,merci quand même

Tes stabilisateurs sont aussi sollicité quand tu pousse de la fonte.. justement pour réussir à rester en vie sous ta barre. Genre quand tu fais du squat tout ton corps est en équilibre et il est sollicité.

Skaven Après t'as pas une fac près de chez toi ? suffit d'aller dans une B.U et tu peux emprunter des documentaires, articles etc. sur les sujets qui te plaisent

La plus proche c'est Paname,j'vis pas en agglomération mais j'essaierais de me renseigner ^^

il existe aussi plein de machine guidées, pour dire qu'on cherche pas forcement a les bosser, oui apres biensur qu'on les bosse, heureusement d'ailleurs sinon ca tanguerai de tout les coté

mais ce que je veut dire, c'est qu'un mec qui passe son temps en salle a boire de shaker de prot, va etre bien moins fort qu'un combattant qui bosse seulement au sac ou au poid de corps
apres si tu mix les deux oui biensur en complement la muscu c'est utile, EN COMPLEMENT pas en sport unique

Y aura qui au Rock en Seine ?

regarde mon message petit un peu plus avant

Personne.

Ouai c'est vide il parait

Un mec qui boxe sera bien plus fort qu'un gars qui pousse ? Pardon ?

Un boxeur il fait les 200 kg à la presse à cuisse ? Il pousse des barres de 130 en DC ? Non certainement en s'entrainant en poids de corps et en frappant un sac.

Arrête d'être con mais genre vraiment. Il ne sera jamais plus fort. Il sera meilleur combattant.. point c'est logique...

Et les machines guidé c'est de la merde dangereuse pour les articulations.

Putain j'ai repris du poids cette semaine,à cause de la bouffe préparée j'suis sûr

Qui est là ?

fort au point de vue puissance, force de frappe, résistance musculaire !

pas au sens "OLOL je souleve de la fonte"
biensur qu'un mec qui souleve du poids tout le temps va souelever plus qu'un mec qui fait pas de fonte

oui ca sera un meilleur combattant, car il s'entraine au combat, mais il aura aussi un corps plus adapter a la violence physique, des abdos d'acier renfoercer a force de se prendre des coups, pas des abdos dessiner a force de faire des crunch ...

Moi j'suis là Kag!

Je suis en train de discuter via vocal avec une fille et de m'engueuler avec une autre par messages, c'est drôle

haha, dure de parler calmement d'un coté en s'enervant de l'autre ?