Le dessin disparait jamais ?

T'as vu la planche de PissDrunk ?

Avec mes études j'ai le temps que pour le skate en ce moment.

Mais sinon Bmx, muscu et skate

Parkour, ça me fait tellement flipper ce truc

Autant le saut à l'élastique pas du tout, autant ça...

Sebix celle que j'ai linké?

Y reste plus grand chose sur la mienne. 'm'enfin elle cumule kilomètres et ancienneté.

Et c'est Obvious, pas Obvidious

J'en faisait avant du parkour

Énorme

Mon pote avec qui je fais du skate fait un backflip en courant sur un mur les doigts dans le nez

La première fois qu'il m'a montré ça j'ai fait
WHAAAAAAAT???

T'façons les Antiz, DeathWish, Baker où c'est le logo/le nom de la marque en dessin c'est toujours cool, parce qu'il y aura forcément un jeu de couleurs qu'on aime

Bon bonne nuit, je dois y aller

Bonne nuit Kagou , et à ta grand mère

Nuit' kagou

HAUT DE PAGE + MAJUSCULE BITCH!

Cool le parkour ça à l'air vraiment sympa !

Moi perso je fais de la boxe thailandaise, et j'aimerais bien commencer un peu la muscu

Franchement je fais un peu de muscu quelques fois par semaine chez moi si tu es régulier tu vois vraiment les résultats.

C'est plutôt cool.

Et si tu choisis bien tes poids ya moyen de vraiment augmenter ta force, pas de gonfler.

Bon les gens je vais aller me coucher

Bonne nuit !

Momoh : go faire des pompe + gainage.

Le gainage c'est vraiment très bon et les résultat tu les vois plutôt rapidement.

Perso j'ai un peux baisser malheureusement, je vien de faire :

- 41 pompes

- 4 min de gainage

Le gainage au bout d'un moment que t'en fait, ça devient trop simple
Quand j'ais commencer l'haltero et que j'ais arreter la muscu, je tenais un épisode des simpson entier en gainage a force d'en faire tout les jours

Mais bon ça sert pas a grand chose je trouve, je préfère large l'haltéro
Sinon le crossfit avec des gars qui envoient, ça c'est pas mal

Pour las abdos fait du crunch au sol (go internet) t'auras des abdos de fou, comme moi
Après pour les bras, le mieux reste les haltères et tout les exercices qui en dérivent. Les pompes sont biens pour les triceps mais ce muscle pas les biceps.
Après les Pecs tu les fais avec les haltères + des "dips" exercices facile avec deux barres dans un parc.

Donc en gros paie toi des haltères sur lesquels tu peux rajouter des poids, ça doit coûter 20€ à Intersport. Les poids à rajouter sont ridiculement peu cher
Et là t'auras un bon corps

Salut Sebix

Hugoh : pompes j'aime VRAIMENT pas wallah, autant les haltères j'en ai déjà porter, même une barre mais les pompes..

Sinon abdos ça reste beaucoup trop simple, je fais généralement 4 séries de 50 abdos voir plus..

Mais gainage j'aime bien, je tiens 1m42 au jour d'aujourd'hui Et abdos / gainages / pompes j'en fais 2 fois par semaine à la boxe

Mais sinon ce que je voudrais me prendre, c'est une barre de curl avec des poids pour bien muscler les bras