ca m'arrive aussi souvent au molet , et ca fait effectivement très mal , quand t'es pas habitué ca peut te couper la respiration , mais y'a une technique très simple pour l'éviter , a la seconde ou tu la sens venir , tu tend ta jambe et mettant ton pied perpendiculaire a ta jambe , bien droit
et la prochaine fois , HS et no MAJ 