Bah je viens d'avoir 15 ans et je fais 1m70. Et apparement pour les adolescent qui ont essayé ça n'affecte pas la croissance. Il est aussi dit dans le livre.
Quand même, c'est impressionnant comment les utilisateurs de cette méthode prennent vite en muscle. Et tout ça sans materiel.
Voici un exemple :
Printemps 2005 :
http://www.musculaction.com/images/lafay/ant1m.jpg
Aout 2007 :
http://www.musculaction.com/images/lafay/ant1m.jpg