- [_SerialLover_] Voir le profil de [_SerialLover_]
- Posté le 23 mars 2011 à 20:53:33 Avertir un administrateur
- Sérieux les abdos, voilà quoi
Il faut en faire 100 pour que ça devienne efficace
2 séries de 240 me semble le meilleur compromis niveau difficulté, temps, et développement musculaire. 