Tu vois les premiers trait de la méthode dès le premier moi ( seulement les traits hein lol )
Mais bon pour la c'est que deux mois ( il dans la méthode sèche ) faut qu'il passe en gras maintenant, sont corps va encore changer, il va prendre en masse, puis retour en sèche pour reformer le tout etc etc
Faut environ 1 ans pour avoir ce que tu veux vraiment .