http://www.noelshack.com/up/aac/movie2.3-8f55235754.swf

ça me réussi pas l'ice-tea vodka-coca-malibu

mange une morue

Moi j'ai déjà dépassé les 130 répétitions de curl haltères et de rowing menton Tu mets combien en poids? L'autre jour tu m'avais dit presque 7 toi aussi. depuis t'as dû mettre plus j'pense.

Bon, j'vais faire ma 8ème (ou 9 j'sais ap ...).
à j'aimerais pouvoir frapper dans un sac

J'm pensais pas aussi nerveux. Comme quoi vieillir n'assagis pas forcément (quoi qu'avant j'frappais dans les mus jusqu'à c'que la douleur m'empêche de recommencer, mais c'était relativement rare)

Je ne regarderais pas le .swf.

J'ai pas manger depuis ce matin ... quand j'vois mes capacités ce soir, j'me demande dans quel état je serais si j'avais mangé

J'en serais déjà à 15 série j'crois

Porthos je reste sur le 6.2kg. Après, ça sera 8. Mais en c'moment, j'ai plein de courbatures, et j'suis trop crevé, donc avant de passer aux 8 kilos, ça va mettre du temps... Les répétitions longues sont inutiles, c'est d'la gonflette.

Je tape souvent dans les murs, c'est drôle quand les canaux entre mes phalanges explosent.

J'peux plus taper dans les murs. J'l'ai fait "tellement sérieusement" que maintenant j'ai des problèmes au niveau des avants bras poignet et certaines phalanges Par moment j'ai mal sans raison alors j'préfère pas donner de raison à cette douleur

Bon, j're ... j'vais entammer ma 9ème série ;)

Fais pas trop de séries, tu vas tomber dans l'échec musculaire.

J'me craque les doigts, la nuque, le dos, j'tape dans les murs, et aucun problème, noraj'.

La méthode lafay, toussa, j'ai essayé pendant 3 mois, et j'ai plus eu l'impression de perdre mon temps qu'autre chose

Corps nerveux mais puissant>all

Hayate t'es jeune encore.

Moi je souleve les 30 kg de graisse de mon cul pour les poser sur le fauteuil, genoux semi-pliés, petite serie unitaire, et tout va bien

T'as jamais qu'un an de plus que moi, j'vois pas ce que tu veux dire ...

C'est parce que tu frappes pas assez fort Khali

J'suis content, j'suis arrivé à ce que je voulais ... l'incapacité de lever les bras quand j'ai pas les poids dans les mains

Il aura fallu plus d 200 pompes et plus de 430 répétitions de chaque trucs que j'ai dit pus haut avec les haltères. Je sens que demain j'vais souffrir, et ça me fait limite plaisir

Mais j'ai encore les nerfs, et là j'sais pas quoi faire

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-13766-3-1177-0-1-0-0.htm#message_266670
| Citation de : hayate-ein
| Date du message : ([^
| Contenu du message :
| "T'as jamais qu'un an de plus que moi, j'vois pas ce que tu veux dire ...
"

On se développe plus ou moins vite.

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-13766-3-1177-0-1-0-0.htm#message_266669
| Citation de : GastND0rf
| Date du message : ([^
| Contenu du message :
| "Moi je souleve les 30 kg de graisse de mon cul pour les poser sur le fauteuil, genoux semi-pliés, petite serie unitaire, et tout va bien
"

PTDR.

Porthos je tape de toute mes forces.

T'as pas assez de force lors

Nan mais faut avouer que je donnais généralement 3, 4 coup de toutes mes forces au minimum, et j'frapais jsqu'à ce que la douleur me calme, et pas dans des murs en placo
J'avais la douleur à chaques fois pendant au moins deux jours donc bon ...

T'as pas assez de force Alors *

En plus j'ai ce clavier qui m'saoule :hum

J'pense pas que j'srais plus grand que mon mètre 79 ( grande asperge spotted ) , j'suis plus grand que mon mère et mes grand-pères l'ont été donc bon ...

De la force, j'en ai, les potes que je tape s'en souviennent.

Hayate j'parle pas en taille, mais largeurs d'épaules etc., p'têt es-tu ectomorphe aussi...

Bon, les gars, bisous, j'y vais.

ectomorphe ?

t'chou

Jerry à "mon mère"

Merci bracia aparuji, j'en avais besoin là

A la prochaine Khaliban