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Perte de poids ?????

Tempest200
Tempest200
Niveau 5
14 juillet 2016 à 17:09:52

Bonjour. J'ai pour objectif de perdre minimum 8 kilos jusqu'au 30 septembre et j'ai commencé il y a 3 jours.
Voici mon programme :
30 minutes d'endurance + 20 minutes d'endurance . Pour arriver à perdre 360 calories par jour. Enfin essayer de s'en approcher .

Je dois perdre en tout 16 kilos.
Pensez vous que ce sera bon ?