••• [ Le vélo et vous ] •••
a et tu t´ais bléssé
casar-basso
Non j´ ai pas couru car j´ était pas là et la semaine prochaine je peux pas pour cause de fracture du pouce, je peux pas m´ appuyer sur le guidon, mais le médecin m´ a dis que pour le 24 c´ est bon, donc voilà pour ma prochaine .
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CSC_the_Boss
Aye aye aye pour toi, décidémment les forumeurs ne sont pas gatés en ce début de saison (cf : Vinoullrich), donc je m´ en tire aps trop mal avec ma rage de dent, enfin si on veut ...
P.S.: Les screens que tu avais essayés de poster ->
http://img83.imageshack.u/img83/5630/flechearecogq7.jpg
http://img150.imageshack.ack.us/img150/9589/samutt5.jpg
->
la poisse qui ya sur se forum je suis le seul "pratiquant" pas bléssé
C´ est clair que là on a pas vraiment de chance, mais bon mon pouce ça va se remettre bientôt, en plus c´ est vraiment anodin, j´ étis chez un pote et yen a un qui pousse un autre, je veux les retenir parce qu´ ils vont me tomber dessus, et crac, le pouce à l´ envers , mais bon, si j´ ai pas trop mal,je vais essayer de m´ entrainer quand même mercredi sans trop tirer sur le guidon, mais en course je pourrais pas faire de même alors je préfère me préserver un peu .
, mais bon, si j´ ai pas trop mal,je vais essayer de m´ entrainer quand même mercredi sans trop tirer sur le guidon, mais en course je pourrais pas faire de même alors je préfère me préserver un peu .
Bon j´ ai eu une demi mauvaise nouvelle hier, j´ ai appris que j´ ai une détection demain, alors la partie mauvaise de la nouvelle c´ est que la majorité des tests sont sur piste et j´ en ai jamais fait, et je sais que je n´ ai absolument pas le physique approprié, mais bon je verrais bien, et la bonne partie c´ est que j´ ai quasiment plus rien au pouce alors je vais pouvoir y participer . En effet, j´ avais du volley cet aprem´ en sport et j´ ai pu jouer sans vraiment avoir mal, alors demain je pourrais bien tirer sur le guidon, enfin je l´ espère .
Moi je vais mieu je ne suis plus malade je ne vomis plus
Voilà j´ ai participé à la détection sur piste :
Au départ, un test de détente (je sais plus combien mais c´ est pas mal), 35 pompes en une minute (mais jsuis parti trop vite), souplesse (jdescends 8 cm en dessous de mes pieds), et puis après un 60m départ arrêté, un 200m lancé, un CLM de 4 KM (pour tout ces trucs je sais pas encore combien j´ ai fait). Pour finir on a fait un test de Légé (je sais pas du tout comment ça s´ écrit), en fait il y a des bips et on doit faire une distance définie entre chaque bip, alors au début on peux limite le faire en marchant et ça va de plus en plus vite et à un moment bah t´ en peux plus je sais pas si vous connaissez, et je suis content car j´ ai du tenir jusque dans les 6 derniers et il restait plus que des plus vieux .
aujourd´hui 59km a 26.5 de moyenne avec pas mal de boss
bon je me sui fait opéré ce matin a mon bra tous c´est tré bien passé j´avé une anéstésie au bras mais je senté les aiguilles qui trifouillé j´enléve le platre dans 2 semaine et apré 1 semaine d imobilisation!!!!sa se présente bcp mieu que prévu normalement je deavi reprendre courant mai et je reprendrai fin avri les courses
j´enléve le platre dans 2 semaine et apré 1 semaine d imobilisation!!!!sa se présente bcp mieu que prévu normalement je deavi reprendre courant mai et je reprendrai fin avri les courses
alexvino
C´ est cool pour toi si ça semble s´ arranger .
C´est chiant d´avoir une copine ^^ moi aussi j´ai dû sauter plein d´entraînement
heras61 :
Oui c´ est vrai que ça a des inconvénients mais au moins ça fait travailler le souffle et l´ endurance lol.
Bon comme prévu j´ ai fait mes quelques km ce matin (environ 25), mais sur les bords de l´ yonne le brouillard m´ a trempé, c´ est pas franchement agréable ...
(2 côtes sur pas très dûres dont une sur le grand plateau).
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