50km ? Mais les courses que j´ai vu fesais entre 30 et 35kms

ba si tu t´entraine la meme longueur que sur les course tu finira jamais avec le peloton parce que c´est pas du tout la meme allure

50km c par semaine

en sachant que j´ai 17 ans je peux choisir la categorie que je veux en ufolep(1,2,3,4,5)?

moi perso j´suis en minime et j´fait 60km a 26-27 de moyenne a chaque entrainement donc sa fait du 120 par semaine

50km par semaine si sera tres loin du peloton meme en ufolep XD

Moi je fais en temps normal, en bonne forme, 40 km le mardi de fractionné, 70-90 le mercredi a allure normale, 50 km le vendredi pareil avec 3-4 sprints et quelques passages a bloc, 35 km le samedi tres tranquillement et le dimanche jour de course, 80-120 avec l´echauffement.

Donc avec un niveau ffc régional assez normal je me retrouve avec minimum 250 km par semaine, des fois j´arrive a 400.

Et ça paye, et en plus c´etait que ma 1ere année

l´an prochain je fais péter les 2 et 3

je sais pas si c´est al meilleur solution de faire des fractioné des la 1ere année

shleck_78 tu me fais marrer dans tes conseils tu dis que si c course sont de 30-35km et que si il fait la meme distance en entrainement il ne tiendra pas tes pas normale .
tu crois que en espoir leur course font 150km tu crois qu´il roule 300km par jours ? arete tes conseils vieux tu n´y connais rien

personellement je suis assé d´accord avec didou2007

-_-´ forcement a partir d´une certaine distance perso j´connais aucun minime qui fait moin de 45km -_-´

...

Je connais beaucoups de coureurs qui faisait beaucoups de killometre et qu´on ne voit plus mnt ... tracasse pas sa va etre ma 6eme saison je m´y connais beaucoups mieux que toi avec tes conseils en bois

fait se qu´il te dit rclens

je n´ai rien dit

mais si il a raison didou rclens fait 50km par semaine
tu va voir sa a t´endurcir

j´parle pas de 50km par semaine

moi je roule meme pas 1h par jour

toi qui t´y connais a fond tu devrait savoir que sa change tout de roulé tout les jours tout les jours meme un peu ...

soit plus clair

c´est assez clair comme sa ...

vraiment pas