jai fait le dauphiné libéré junior qui la fait? Je me suis classé 13éme.

qui a deja fait un teste d´effort chez un medecin du sport car je vais en faire un en aout et je voudrais savoir tout se qu´ils fait

le dauphiné a 13ans deja a 13ans tu fait une journée avec des col t´es mort alors si tu fait sa rien que sur 3jours ...

Moi il fait rien de spéciale tu es sur un rouleau avec ton vélo il te met un masque pour calculer combien du consome d´oxygene ect et toute les 30min par exemple il rajoute 30 watts en plus

3min pardon

ah faudra que j´amene mon velo

sa a l´air génial ^^

Expéditeur : baz231

Commentaire envoyé le : mardi 03 juillet 2007 20:15

Article associé : Othé -- 9eme de la saison sur route | Voir l´article | Éditer l´article

(blog chopé sur le forum PCM2007 de JV.com)... Bah bravo tu m´as l´air fort disdonc... j´attend ta prochaine course ... t´es plus sprinteur qu´autre chose non ? ou tu es carement polyvalent et a l´aise dans les cotes aussi ??

Ben je gagne le plus souvent au sprint mais c moi qui fait tjrs l´échapée ect ...

Je suis polyvalent je suis aussi fort au sprint qu´au cote je prefere les parcours tres dur ...

test d´effort = machine a souffrir
j´ai fait un critérium hier soir sur un circuit de 1 kilomètre en plein centre-ville, ça roulait comme des fous, je crois que le premier a fait 44.4 de moyenne (c´était cour, 50 kilomètre). le pire c´était les 4 virages qui était a 90° il fallait a chaque fois relancer après.

PS:est ce qu´il y en a qui connaissent le tour de Novelle-calédonie.(je crois que c´est la plus grande course amateur), l´anné dernière c´est Thomas bouteille qui gagne je crois et second c´était alexandre pluischin.

Ouaye les courses nocturnes, je suis bien sûr que c´ est pas ce que je ferais de si tôt, c´ est vraiment de la folie avec toutes ces relances, j´ suis sur qu´ au bout d´ un tour je pète il y en a une à quelques centaines de mètres de chez moi, en centre ville samedi soir, je pense que je vais aller voir, ça va être un truc de malade .
Et je connais le tour de Nouvelle-Calédonie mais simplement de nom .

J´en ai fait 1 seul critérium nocturne, et bin j´suis vite rentré chez moi. C´est tout, j´y reviendrai pas tout de suite.

Aujourd´hui c´était une journée sans, faut dire que sa fait 8 jours que j´ai pas rouler !

Déjà il y avait un vent de folie, en + j´avais trop mal au jambes avant de partir je ne sais pas pourquoi et pour couronner le tout au bout de 5 Km gros mal au ventre et a la tête, au bout de 15 Km le front gelée et comme si j´avais une boule dans le front, donc je me dit je rentre et la je creve a l´arrière ! alors je me dis je vais appeller ma mère pour qu´elle vienne me chercher mais mon portable n´as pu de batterie ( ouah je suis trop heureux )

Du coup j´ai gonfler 17 fois précisemment pour pouvoir rentrer jusque chez moi ! !

Arrivée chez moi je me lave, je prend des médocs et je me couche et j´ai dormis près de 4h, ça m´avait jamais fait ça ! !
J´ai crut y rester aujourd´hui ! ! ! !

Sur ce bonne nuit

sa éxiste pas le dauphiné junior

Ouais c clair, jsais pas ou t´as peché ça.

Hier sortie de foncier 3h30, 90 km a deux avec un vent de ouf, la pluie la moitié du temps et beaucoup de vent de face, content de rentrer donc. Maintenant il reste le vélo a laver
Dimanche je cours en 2-3 avec les meilleurs nationaux du coin, on va voir ce que ça donne.

Salut, ce matin, sortie de 45 km à 27.5 de moyenne, il y avait du vent quand même donc c´ était assez chiant, sinon j´ ai roulé à un rythme assez tranquille, en moyenne un peu moins de 75% de ma FCmac [151 bpm en moyenne] alors c´ est vrai que ça peut paraitre beaucoup pour une sortie tranquille mais j´ ai vraiment pas forcé, mis à part deux sprints pour me réveiller les jambes avant ma course de dimanche à Joigny où je cours avec les 2-3, programme souffrance donc ce dimanche puisqu´ un mur de 300 m est à franchir 35 fois, il commence par une relance en bas .

:rire manu

J´ confirme les propos de Schleck .

MDR manu967

Moi aujourd´hui j´ai roulé avec mon cuissard mi cours
Et j´ai pris des coup de soleil que sur un seul mollet

moi c´est pareil une jambe + bronzé que l´autre

moi demain c´est mon avant derniére course avant ma coupure...a bertry en cambraisis c´est une course de cote...ya que 35 km mais sa monte a fond et c´est la premiére fois de l´année que j ai la pancarte parce que les 3 meilleurs ils sont au france en ce moment..j´vais éssayé de pa me raté c´est p-e ma seul oportunité de l´année...

"que" 35km de course deja en minime c´est beaucoup lol
la preuve que la ffc tu te crame il y a le championats de france minime lol (sa commence a cadet en ufolep) vasi mini donne toi a fond pour pas avoir de regret

Roh t´ exagères mon ptit Schleck, j´ en connais un je sais qu´ il a fait de la FFC depuis poussin et à 18 ans il monte en Elite l´ année prochaine ... J´ viens d´ le voir courir, il y avait une nocturne en ville aujourd´ hui, personellement j´ ai aps participé car j´ ai ni les aptitudes pour ce genre de course, ni l´ envie car je cours demain sur une course surement bien dificile . Bref j´ vous laisse d´ ailleurs, à plus ...