58km a 28 de moyenne avec 3 grosse cote et plusieurs petite

valverde passe moi ton msn ste plait

ba alors les ga vous etes ou ^^

Moi 87klm à 28,5 de moyenne, avec les 35 1er klm que de la bosse et pour revenir j´ai pris la bosse de 2 klm

Dire que je voulais faire que 75 klm maximum car j´ai repris le vélo il y a une semaine car avant je n´avais pas toucher au vélo depuis 6 semaines, donc je pense reprendre les courses vers le mois de juillet

oui schleck mais je connais personne engagé dans la course

je voudrai savoir si vous connaissez un site ou on vend des roues pas cheres? et si c eté facile de monter une roue arriere (avec la cassette...)

Des sites il y en a tous plein
Pour l´instant je te donne mes sites que j´ai dans mes favoris:
http://www.troc-velo.com/
http://www.rivierabike.com/voir
http://www.cycleclic.com
http://www.eastonbike.com
http://www.chainreactioncycles.com

Oui c´est très facile de monter une cassette

mon MSN: ricou_du_92@hotmail.fr

heras pour moins de 80 euros tu me conseil quoi comme roue AR ?

http://www.cyclesetsports.com/index.php?rub=boutique&lang=fr&id=42&offset=10
http://www.lerayonloisir.com/asp-boutique/boutique/415-roues-velo.htm

bon demain championats regional mais bon sa commence mal j´ai fait un malaise se matin et un hier a cause de demain j´susi trop en forme et un peu stréssé mais bon demain jvé tout donné

personne court se w.k

si moi

tous les dimandhes je cours

c´est pas bon sa a ton ages coupe de temps en temps

je vois pas en quoi sa serait pas bon et puis j´ai bientot 13

Salut tout le monde, ça faisait un petit moment que j´ étais pas passé (toujours pas d´ ordi ), mais je vois que le topc vit plutôt bien .
Moi je cours pas ce week-end car il n´ y avait pas de course pass´ cyclisme dans la région alors je fais une sortie cyclotouriste, mais elle est de très grande envergure pour le département (1650 particpants l´ année dernière si on cumule chaque parcours). Personnellement je vais faire 100 bornes et pour ce qui est du rythme et ben je verrais bien en fonction des jambes du moment, mais de toute façon, la majeure partie du parcours se trouve sur mes routes d´ entrainement donc je ne devrais pas avoir trop de mal (même si c´ est assez valloné).

Sinon ça, je suis selectionné parmis les juniors de l´ Yonne pour faire les 30 premières et dernières bornes de l´ étape Chablis-Autun (juste avant les pros), je sais plus si je vous l´ avais dit, bref ça va être superbe mais aussi très dur puisqu´ l y a les 3 meilleurs Juniors de l´ Yonne ainsi que les 4 meilleurs cadets + moi qui n´ ai pas grand chose à faire là, mais j´ ai été pris car j´ ai beaucoup progressé semble-t´ il .

Bon je dois vous laisser, j´ espère que je pourrais repasser bentôt sur le forum, mais rien n´ est moins sûr d´ autant plus que j´ ai le Français et la SVT comme épreuve du bac cette semaine mais bon on verra bien. Allez j´ y vas j´ vous ai déjà fait un peu de lecture pour ce soir ^^.

t´as meme pas 13ans et tu court tout les dimanche a moi j´ai 14 et j´peut pas faire tout les dimanche enfifn si mais bon j´suis tres bien normalmen c´est 3 course max en minime tu va te cramé tu vera la c´est t´as 1er année

pourquoi me cramé normalement pour etre comme il faut en minime il faut s´entrainé le mercredi et rouler le dimanche.
J´en connais un en minime 2 il roule le mercredi,le vendredi et il court le dimanche

il ne faut pas confondre entrainement et course

en tout cas moi on m´a jamais dit que je vais me cramer et 13 ou pas c´est pareil comme je suis sur l´anné de mes 13

en fait la moyenne dans des courses en cotes sa fait que sa diminue en montant mais sa augmente en descendant