Moi demain je cours sur un circuit de 6.7 km et et environ 90 km au total, je vous laisse calculer le nombre de tour, mais de tête ça doit tourner autour de 13~14 je sais pas trop, bref aujourd´ hui j´ ai fait 22 km à 27 de moyenne mais sans jamais forcer, par contre la pluie et le froid étaient horrible, j´ espère que ce sera mieu demain ...

la semaine dernière j´avais couru sous la pluie et demain j´espère qu´il va faire beau

La météo sur internet (source: météo france) est généralement assez fiable et ça m´ indique 8°C, avec nuage et soleil, et un vent de seulement 10 km/heure, autant dire que c´ est ^lutôt pas mal

Moi aussi 8°C 10 klm/h de vent par contre un peux de soleil avec de la pluie

oui meteo france est fiable je trouve et j´ai le meme temps que rasmussen

tout a l´heure compet

Effectivement c´ est fiable, puisque ce matin je vois du soleil dehors, et le thermomètre affiche 10°C au soleil, c´ est parfait, vivement tout à l´ heure même si ça va encore être une grosse après-midi de souffrance ...

j´ai gagner en solitaire avec 10 sec d´avences sur le 2eme je suis partir a bloc a 7km de l´arivé

j´ai gagner un gros bouquet une coupe et un pot de nuttella

super content pour toi serieux !

Le pot de Nuttela c´est pour que tu prennes un peux de poids pour que tes adversaires te suives

Tien qui habite sur Cherbourg

Je pose ma question là mais pas grand monde va voir mon message

Pas moi j´habite pas vers Cherbourg^^

casar-basso FELICITATIONS

heras mais le 2 et 3 aussi on eu un pot mais les tout petit pot

Moi je pense que si je fesais du vélo, je pourrais etre pas mal, mais je fais déjà de l´athlétisme ^^

ya que moi qui est courut

sinon perso jesper que dimanche je vais remetre sa ... mais sa sera plus compliqué

prochaine course le 1er mai

car il y en a deux pendant les vac et je suis pas la

mais bon au moin j´ai le temps de la prepare en plus c´est un challenge regional donc faut pas je l´as rate cet course

sinon aujourd´hui 62.5km en 2h11

il faut que tu attendes amoins pour ta prochaine course

ouai mais bon la prochaine c´est du gros il y auras tout les minime de ma regions c´est la course a gagner je vais bien me preparé comme sa

moi petite reprise aujourd´hui, mais cassage de la chaîne du VTT

Moi hier matin 96 klm à 29 de moyenne et un peux de muscule l´aprém

Salut tout le monde, l´ un de vous cours ce week-end ?
Moi je ne cours pas mais je vais aller m´ entrainer sur le circuit sur lequel je cours dans une semaine, enfin le week-end prochain .