boubou78psg: 1- je me mets dans le noir
Redsaint 0: atteint pas la luminositée
boubou78psg: 2- luminosité et contarste a fond
Redsaint 0: fau que timprime bien les points dans ta tete
Redsaint 0: le + clait possible koi
boubou78psg: 3- je mate les points noirs pendant min 30s
Redsaint 0: pt plus
Redsaint 0: si ti arrive pas
boubou78psg: 4- je ferme les yeux et secoue ma tete de gaiuche a droite oou vice versa
Redsaint 0: rapidemant
boubou78psg: 5- je reste les yeux fermes
Redsaint 0: avec les 2 mains devant
boubou78psg: meis enlèves les mains de devant mes yeux
Redsaint 0: na tenleve pas
boubou78psg: ok je reste les yeiux fermes avec les mains devant
Redsaint 0: fo que ce soit le + noir posible
Redsaint 0: vi
boubou78psg: ok
boubou78psg: après
Redsaint 0: cacha a fond
boubou78psg: j eme fais un rail de coke?
Redsaint 0: tattend un cercle
boubou78psg: ENSUITE,
boubou78psg: vi
Redsaint 0: et tu te concentre dessus
boubou78psg: celui ci bouge
Redsaint 0: vi
boubou78psg: vers le droite
Redsaint 0: relis tt et refais le
boubou78psg: ok
Redsaint 0: relis tes 1 à 5