étant donné que je fais du rugby + football + 10km de vélo + 2h de badminton + 2h de moto enduro par semaine donc oui je suis assez musclé mais depuis que j'ai un problème au genou (accident en moto justement ^^)j'ai gardé la même alimentation que d'habitude en ayant réduit mon activité de 75%, alors je m'empâte, je grossis un peu
mais bon en adoptant un régime 100% légumes pendant un mois, je vais retrouver la forme, mais je vais fondre en muscle
foutu genou, sans cet accident ridicule je serais toujours en pure forme, mais la j'ai pris en gras + eau et perdu ~50% de ma masse musculaire, je déprime 