Pas mal
Je vous connais même avant d'être né
J'suis trop fort lolilol

Ah ouais. Luc, arrête de dire des bêtises.

J'ai du zapper quelques post lol je voulais dire l'age minimum pour se musculater.

J'avais compris.

Pour se musculater

Mouais, je préfère me muscler en faisant un sport ... C'est beaucoup plus amusant, et en plus je travaille mon endurance comme il le faut

Voila Copas c'est ce que je voulais dire.

Sinon Logan m'a fait rire sur la vidéo du TGS, au stand de GOW 3.

Comment ils ont virés God of War 3 de l'accueil.

D'un coté la vidéo n'avait rien à faire là

Ouais enfin la mettre puis la virer franchement. Le salon de toute manière est vide, faut bien mettre quelque chose.

Ouais j'ai vu aussi qu'ils l'avaient viré !

Pour la muscu je veux pas te décourager Skoll mais bon, pendant plus d'un an, je faisait 30 à 50 pompes par jour et ça m'a pas du tout changé ...
Bon après avec du matos je sais pas, puis ça doit dépendre des morphologies aussi je pense
Enfin bon du coup j'ai arrêté !

LoL...

Bon faut que je bouge d'ici moi, à ce soir !!!

Je ne ferais pas seulement des pompes...

Tous les deux jours, je compte faire des séries de 3 min chacune : pompes, abdos, barre de traction, haltères et extenseur.
Ca fait donc 15 minutes d'exercice.
Au bout d'un mois environ, je doublerais le temps de la séance par deux.

Et en complément, il faut que je mange plus qu'avant (mais un repas équilibré) pour gagner en volume.

Je vous donnerais des nouvelles dans quelques mois si je vois du changement.

Luc.

Espérons que tu t'y tiennes, mais ça devrait payer assez vite. Motivé

Bon moi je suis toujours là.

Ok pas de problème, faudra que tu nous redise, si ça fait quelque chose peut être que je m'y remettrais... et encore

Perso je mange déjà beaucoup pendant les repas et pourtant je fais probablement parti des plus légers de ce forum Même en ayant fait pas mal de pompes et d'abdo à un moment ça a rien changé du tout ...
En revanche j'ai jamais testé de muscu avec du matos mais bon...

Conseil : pour le peu que je en ait fait, j'ai appris que si tu veux être régulier, faut commencer doucement, autrement t'as des courbatures tout le temps et c'est impossible d'en faire tous les jours j'ai expérimenté

Bonne journée Luc

Non, je suis le plus léger

Je sais très bien qu'il ne faut pas en faire tous les jours, je connais les courbatures. ^^ C'est pour ça que j'en ferais que tous les 2 jours, pour laisser reposer mon corps entre temps, c'est primordial.

Ce qui est bien avec le matos que je vais prendre, c'est qu'il n'est pas fixe. Ca tombe bien, j'ai pas énormément de place chez moi pour installer du gros matériel. ^^

Mouaais ...
En même temps t'as 15 ans et moi 18, donc c'est un peu normal, mais même avec ça, franchement c'est pas sûr puisque ça fait 2 ans que j'ai pas pris un seul gramme
Et pourtant je mange plus que la moyenne et je ne suis pas un anorexique, c'est ça qu'est frustrant

Ouais, enfin, j'ai 16 ans le 28 Décembre hein

Bah dites vos poids plutôt que de dire "non c'est moi le plus léger" "normal t'es un jeunot" "j'ai 16 ans en décembre d'abord".