c koi votre meilleur facon de faire baisser la barre de fatigue de l´entrainement ? moi g mis a 0 % pour mes coureurs les plus fatigué, g même rajouter un stage de loisirs et la barre n´a presque pas baisser ?
Vous faites comment ? et chez vous , un coureur ayant sa barre a la moitié il mets combien de temps a tout recuperer ?? ? merci bien