http://aliceadsl.lci.fr/infos/france/faits-divers/0,,4323476-VU5WX0lEIDUzNg==,00-elle-la-trompe-elle-le-brule-.html

Qui a dit que les filles étaient toutes douces et gentilles ?

En plus j'habite à 40km de là ou ça s'est passé

This is the rythm of the night.

salut

gattaca à la base terminé

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PSN : gattaca95
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les cPz recrute sur cod5 http://criminal-playerz.clanfree.net/

Transmission à destination de http://supranet/user/gattaca/86.228.137.49

Le wagor est hautement unanime à 13 heures, je répète, le wagor est hautement unanime à 13 heures

Cyberpsycho pour gattaca terminé

Je suis

tu est en forme toi

Yahoo j'ai crashé la caisse de mes parents

Félicitations, ça s'arrose

Haha, la veille avait déjà été arrosée, anniversaire de mes 20 ans oblige

Ouais fêtons-ça.
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L'annif ou le crash de dabide ?

Depuis 2 semaines je suis au régime 4 X 15 abdos & 2 X 20 pompes au lever afin de perdre mon superflux de graisse au niveau de l'abdomen ( , et bah les pompes ça tue grave le matin

Des abdos faut en faire beaucoup plus que 60 par jour. De plus, faire des abdos ne fait pas fondre la graisse. Tes abdos se développeront mais il restera toujours la couche de graisse ,due sans doute à la bière, qui les cachera.

Pour l'éliminer, il ne te reste plus qu'à mettre ton jogging et aller courir 3 fois par semaine pendant 1h30

et ptet que d'ici 6 mois t'auras un physique qui ressemble à quelque chose, sinon oublie

C'est pour cela que je fais aucune activité sportive.

Pourtant je ne suis pas gros. (Bon je reconnais que j'ai un peu de ventre mais c'est correct... )
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Je vais au taf en vélo (d'ailleurs j'en reviens - 6km aller-retour 3-4X/semaine) puis le dimanche matin (ça dépend si y'a eu un gros truc le samedi soir ^^), 1-2h de jogging

En plus de ça j'essaye de manger mieux (un bon gros kébab-frites passe toujours aussi bien )

Mais en fait, les 3-4 premières fois ça tire un peu les abdos mais maintenant j'ai l'impression de ne plus forcer du tout.

Pendant 4 mois j'ai fait 40 abdos + 20 pompes tous les soirs et ça n'a jamais rien changé C'est vraiment pas super utile ce genre d'exos C'est comme construire une montagne à la pelle (Bien ma métaphore ? )

bide

Ben hier soir je suis allé essayé le Yoseikan Budo

http://www.youtube.com/watch?v=Ws6l7YKTw5I

Ils ont un sacré physique les mecs, et j'ai des courbatures et des bleus partout aujourd'hui...