tu veux pas faire une capture d´écran de ton problème ? Parce que je le comprends vraiment pas
Capture d´écran sur Mac ( au moins ça servira à quelque chose de t´apprendre ça ^^) :
Pomme+Maj+3 : tout l´écran
Pomme+Maj+4 : le curseur se transforme en viseur, tu sélectionnes une zone de l´écran et ça la capture
Pomme+Maj+4 puis Espace : Comme dans le principe d´Exposé, tu clic sur la fenêtre à capturer ( même si elle est cachée à moitié derrière une autre fenêtre, ça ne prendra la capture que de la fenêtre voulue).
La capture arrive en format PDF sur le bureau.
Si tu veux la garder en PDF libre à toi, pour la passer en JPG, ouvre la avec Aperçu ( oublie Acrobat Reader, sur Mac on lit tous nos PDF comme de simples images, avec Aperçu), puis fais menu Fichier, Exporter, Jpeg.
Règle bien la compression comme montré sur la capture.
http://bidule2oo.free.fr/compression_jpeg.jpg
Pour mettre l´image sur le net, soit tu te sers de ton serveur ( si t´es chez Free ou Wanadoo par exemple, t´as des comptes gratuits), sinon ya des sites pour uploader ses images, tu trouveras les adresses sur le forum PC.