Moi en foot je suis physique je kiff faire des tacles et tous mais parcontre chui pas technique et je frappe mal au but
donc si c´est pour rester defenseur ok mais le reste

foot en salle
et 1 peu la pétanque

Mardi et Jeudi => Boxe
Mercredi => Foot

Mais sa défonce, surtout la Boxe

Moi j´ai fait du foot
Là je fais plus rien (la flemme) ... mais je fais un peu de muscu chez moi
J´aimerai savoir, c´est quoi l´idéal ,pour bien se muscler, combien faut-il faire de pompes/abdos par J pour voir la différence, pour être plus musclé ... ?

Moi je fais assez régulierement 1 série 50 abdos et 1 série 30 ou 40 pompes, ca m´arrive de faire plusieurs séries mais pas souvent, j´ai un peu la flemme

Donc si quelqu´un pourrait me répondre

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Kakà

je fais du foot je joue 10

jfais volley
jmarque tjrs + de 50% de s points de mon equip

Moi j´ai fait du tennis en club mais j´ai arrêté et puis sinon je fais régulièrement du foot entre potes entre amateurs !

Je pratique couramment le sport de chambre avec Khéops !

Nan j´ai fait 6 ans de ping , mais la ça m´soulait grave et comme j´fait du hand avec mon bahut j´ai décidé d´en faire l´année prochaine !

ca fait 13 ans que je fais du Foot

je joue tout les postes défensifs a part stoppeur j´aime plus ce poste

sinon je fais beaucoups de vélo de route et du VTT surtout de la descente

J´ai fait du foot durant 7 ans mais avec mon déménagement j´me suis mis au Ping Pong durant 3 ans comme les jours convenaient pas aux parents

Je jouais arrière droit ou ailier droit, enfin à droite en général quoi , l´année prochaine j´aimerais reprendre le foot mais bon....chaud avec l´internat

-[Kheops]- Tu faisais du basket ?
Quelle catégorie ?

a l´epoque j´été en Benjamin
j´en ai fait 1 ans..

moi j´ai jamais fait un sport plus d´un ans
a chque fois je change
j´ai fait, foot, basket, natation, karaté, judo, meme equitation horrible sa fait trop mal au fesse

ya pas que ca qui fait mal aux fesss mon chou

demande a ta maman

Personne répond à ce que j´ai demandé

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Kakà

c´est quoi ta question ?

C/C ^^ d´un peu plus haut .

Moi j´ai fait du foot
Là je fais plus rien (la flemme) ... mais je fais un peu de muscu chez moi
J´aimerai savoir, c´est quoi l´idéal ,pour bien se muscler, combien faut-il faire de pompes/abdos par J pour voir la différence, pour être plus musclé ... ?

Moi je fais assez régulierement 1 série 50 abdos et 1 série 30 ou 40 pompes, ca m´arrive de faire plusieurs séries mais pas souvent, j´ai un peu la flemme

Donc si quelqu´un pourrait me répondre

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Kakà

Le mieux c´est que tu t´inscrives dans une salle de muscu et tu y vas tout les soirs pendant 1h ca suffit et tu augmentes la difficulte de tes exercices petit a petit

Je vais pas aller dans une salle de muscu, je demande juste par rapport aux pompes / abdos pour chez moi

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Kakà