faut pas que je perde 20kg non plus , 5 ou kilo au max ca suffit

10*

Ah OK MS gras du bide

Oué bah je te conseille de manger des legumes a midi , une salade le soir , et evite le gouter , mange un fruit si ta faim entre les repas , pas de sucre ajouté , et voila

Fais des abdos et pompes , et cours

15
n´est pas honte

le jus de fruit ca passe genre jus d orange ou jus de pomme ?? ?

Le matin oué !

inscrit toi ds une salle de sport comme ça tu pourra tout faire

pour la nourriture je peu arreté une fois j avais pas mangé pendant une semaine , j ai fini par craqué quand ma mere est allé au traiteur chinoi

Yogui-PSG-[bis] Posté le 10 septembre 2007 à 01:27:30 inscrit toi ds une salle de sport comme ça tu pourra tout faire

nan faut que je soit a libre c est mieu pour la respiration

ben moi c´etait carrement un repas par jour

l air libre*

de toute façon si t arrive a t occupé tu pense meme pas la nouriture

La nourriture c´est n´imp
Faut arrêtez ces régimes et tout ça!!
Tout dépends en 1er de la morphologie du mec
Après perso je vais au Mc Do une fois par semaine, je mange des pizzas, pleins de pâtes, je grignote à fond, et ben je grossis pas

Le seul vrai "remède" c´est le sport

Oué faut sortir pour ca

Juve : Tu grossis pas ni tu maigris , mais quand tu as un embonpoint il faut que tu fasses plus attention , il faut plus se bouger et manger moins ou mieux ...

• Mort_Sanglante_ profil

* Posté le 10 septembre 2007 à 01:28:21 avertir modérateur
* Yogui-PSG-[bis] Posté le 10 septembre 2007 à 01:27:30 inscrit toi ds une salle de sport comme ça tu pourra tout faire

nan faut que je soit a libre c est mieu pour la respiration

c koi c conneries nimporte koi mec

ca veux rien dire le sport , moi je fait beaucoup de sport mais je mange trop gras et voila le resultat , meme si je suis pas enorme ca gene un peu

Ouais c´est sur qu´il faut faire plus attention mais si t´as 10k à perdre c´est pas en faisant un régime que ça marchera
Le mieux et le plus rapide c´est le sport, en plus tu te muscles au moins

Yogui-PSG-[bis] moi pour faire du sport je prefere etre dehors avec lair frai , c est pas pour rien que je cour a 7h