je vais demander à mon frère un échange, c'est bien car ça te changera pas grand chose, c'est une future instit

Okay j'attends

Tu veux le boobook de la fille pour discuter ?

Vais regarder un touche pas mon poste moi, si je trouve une émission entière

Je veux bien sa page YouPorn

Je vais voir ça

Ça me fait penser à une photo de bdj, 2 filles de dos avec un cul

Un ami avait liké, nom de dieu les paires de cul

J'ai pas été sur BDJ depuis des mois...
Trop soft pour moi

C'était pas si sort pour le coup

Pas mal le touche pas mon poste que je regarde

Garde le pour toi, j'ai pas le temps pour ça ce soir

Le best-of d'hier était chiant finalement.

J ai bien aimé moi

La je suis dans mon pieux, je regarde sur manps3 avec le net, donc je peux rien envoyer tfaçon

Pourrave le navigateur de la Ps3

J'utilise que pour YouTube

Un YouTube spécial pour la PS3, c'est sympa.

Ah je savais pas. Jamais vu.

Y'a Colombo sur Tf1 si jamais

Si j'avais su j'aurais regardé

Ça fait longtemps que j'ai pas vu un Columbo d'ailleurs...

Je voulais acheter le coffret à un moment, faudrait que j'aille revoir au cora

70€ sur Amazon
Cher

Il y a 69 films de Columbo si je ne me trompe pas....

Donc 1 euro le film, c'est correct

Ah ouais c'est vrai c'est pas des épisodes de 45 minutes

Columbo c'etait quand même autre chose que les experts

Yep, les plus courts font 70 minutes

Allez, j'y vais moi,

Salute

Et merde, j'ai perdu 3kgs cette semaine passée à être malade, j'ai quasi rien avalé.
Mais depuis hier je vais mieux et là je viens de me faire un gros craquage, tartines, fromage et bol de kellogs...

Je sens que je vais déjà tout reprendre

En plus que je parle de manger une bonne boulette maison de friterie depuis une semaine mais jamais l'occasion, j'ai décidé que ce serait pour lundi après l'exam, ça risque pas d'arranger les choses...

Bon, après lundi, régime!

Les régimes servent à rien, tu reprendras tout par la suite.

Essaye de diminuer progressivement tes quantités. Et de ne surtout, surtout, pas manger entre les repas. Du moins dans un premiers temps.
'Tention que quand tu diminues tes quantités, faut rester et réalistes et pas se sous alimenter.
Mais genre 3 belles tartines quand tu soupes/dînes, c'est assez. Au lieu de mettre du beurre, met du ballade ou un truc du genre. Les fromages a pâte molle sont moins gras que ceux à pâte dur.
Les kellogs c'est méga calorique, si tu déjeune avec, faut te limiter à un bol, et pas un bol gros comme une marmite, etc etc