D'ailleurs tout le monde parlent deja de ne pas fêter noël et le nouvel an. J'ai toujours trouvé ça idiot comme façon de faire.
Mais en gros mes horaires de l'époque:
12-13h ==> debout
13-14h ==> Douche
14-15h ==> faire un tour (promener le chien, prendre l'air, courir un peu, faire une course, etc...
16-18h ==> sieste
18h30 ==> manger (légumes, soupe, fruits en dessert, etc..) devant 70 et 1.
19h==> regarder le journal parler.
20h ==> aller bosser et commencer doucement en lisant d'abord tout ce que vous comptez bosser la nuit + ecrire les trucs importants + pendre l'air une fois de temps en temps (à l'époque je fumais donc ma pause c'était un café + une clope toutes les 2h+- Même si je regardais pas l'horaire).
5h du matin ==> aller dormir nous pas en comptant les moutons mais en vous remomérant tout ce qye vous avez étudié la journée + faire des liens avec ce que vous avez étudié avant.
8h de VRAI travail. (Donc 1h = 4x15min de pause).
J'ai toujours fait ainsi moi.