Dans ton cas, le mieux est de détruire ta partition primaire, et d´en recréer une. Voir un formatage de bas niveau....
Crée deux partitions plutot qu´une seule: une pour Windows et les progs, l´autre pour tes documents, jeux etc.... Ca te permettra de formater Win en cas de gros probleme , sans perdre les documents importants placés sur l´autre parition. Evidement apres un formatage de la partition Win suite à un virus, c´est plus prudent de scanner le PC.
Utilise un antivirus, dans les gratuits Avast ( dans sa version Home) et Antivir sont de bons logiciels. En AV payants, Kaspersky , Panda ou Anti Viren Kit de G-Data ( editeur allemand, site www.gdata.de en allemand ou anglais) sont de bons choix.
Pour ton firewall, Outpost et Sygate sont efficaces, Outpost est simple à configurer , Sygate est moins intuitif. Ces deux sont payants.
En gratuit, Zone Alarm est un bon choix
En anti spys, le duo Spybot + Spywareblaster a une efficacité frisant la perfection ( je ne juge pas
Ad Aware , n´ayant jamais testé le logiciel)
Pour ton navigateur Web, le mieux c´est d´oublier IE, passoire malgrès un nombre conséquent de patchs. En alternative il y a Mozilla Firefox 1.0 ( qui gagne du terrain sur IE à grande vitesse) ou Netscape.
En client mail, meme remarque: oublies Outlook et prend Thunderbird 1.0.
Fais ttes les maj de Win concernant la securité ( à condition d´avoir un Win acheté bien entendu).
Evite les sites de petits " comiques" style warez, sites de cracks; remplis de pièges style keylogger, trojans....
J´ai resumé ici ce qu´il y a de plus simple, il reste quantité de conseils pour éviter les virus, à toi de chercher les infos nécessaires sur Google.
Le moins évident de ces conseils à mettre en oeuvre est d´utiliser une distri Linux plutot que l´OS aux fenètres...