la mémoire vrituelle est un bout de disque dur alloué à ton windows quand celui-ci manque de mémoire physique
tu devrais commencer par augmenter la taille de cette ram virtuelle, si tu as assez de place sur ton DD
démarrer, clique droit sur poste de travail, propriétés, onglet avancé, paramêtres de performance, avancé, modifier la mémoire virtuelle, là tu ajoutes, par exemple, 1024 mo à la taille initiale et à la taille maximale, ça devrait supprimer cette alarme
mais ça n´empêchera pas le manque de mémoire physique, tu as quoi comme config?