Le 27 février 2016 à 01:42:30 Bjornir a écrit :
Ba je comprend pourquoi à la thai, malgré que ce sois très éprouvant je pète le feu à l'entrainement.Et oui les gluglu c'est le carburant,donc du pain,du riz, des pates, une pomme ou banane, blanc de poulet c'est le top !

Je vois à 10 km les jean bodybuilding,oui mais le gras...avec des entrainement de muay thaï et de la prepa pour de la compet, le gras tu le crame en 2/2,surtout quand tu fais de l'intensif protege dents dans la gueule,pour s'habituer à respirer.Cardio au top . LA muscu c'est la thalasso therapie à côté de la boxe thai ! Vivement Lundi a mon training de Thaï. ..c'edt enorme,ultome je prend mon pieds au training ! Vivement la compet egalement.

Je suis un jean-bodybuilding, je suis assez d'accord dans l'ensemble, même moi le seul jour où je boxe je suis en mode balek de la diète je fais juste péter les calories

Même si c'est moins intense merci de quand même respecter la discipline

Le 27 février 2016 à 01:42:30 Bjornir a écrit :
Ba je comprend pourquoi à la thai, malgré que ce sois très éprouvant je pète le feu à l'entrainement.Et oui les gluglu c'est le carburant,donc du pain,du riz, des pates, une pomme ou banane, blanc de poulet c'est le top !

Je vois à 10 km les jean bodybuilding,oui mais le gras...avec des entrainement de muay thaï et de la prepa pour de la compet, le gras tu le crame en 2/2,surtout quand tu fais de l'intensif protege dents dans la gueule,pour s'habituer à respirer.Cardio au top . LA muscu c'est la thalasso therapie à côté de la boxe thai ! Vivement Lundi a mon training de Thaï. ..c'edt enorme,ultome je prend mon pieds au training ! Vivement la compet egalement.

c'est cliché sur la muscu.... Je peux t'assurée que 1h30 de hiit est aussi intense qu'une huere et demi de boxe thai quand c'est fais sérieusement. et je parle en tant que boxeur là.... Que tu aime ta discipline je comprends, surtout la thai qui est excellente, mais ne te moque pas spécialement des autres discipline tu pourrais être surpris

1h30 de HIIT?

Bonjour,

s'il vous plait

merci

Le 01 mars 2016 à 12:20:37 Alighieri_Dante a écrit :
1h30 de HIIT?

c'étais un exemple, j'allais pas dire 5 minutes non plus

Cris

Je go muscu aussi,je suis accroc à la fonte ! Je le fais même pas que pour les perf et le physique,bien evidemment il y a de ça aussi,mais parceque je suis accroc au sensation.J'ai besoin de me faire mal,et ensuite sentir la congestion.Tout comme je suis un mordu passionné de muay thaï.Je vais devoir prendre du multivitamine, car Mt, Muscu,Footing ouch !!!