Bonjour,

J'ai récemment appris qu'il existé des bancs avec possibilité de rajouter une extension pour faire du leg curl et leg extension

Vous me conseillez quoi comme marque qui fait le taffe pas trop hors de prix comme atx ou j'ai vu que c'etais environ 600€

Merci

Bonne question.
J'attends encore de trouver un banc pas trop cher comme ça avec option leg curl, leg extension et curl pupitre avec un dossier assez large, bien dure, stable, facile à déplacer, capable de faire du décliné comme de l'incliné et bien sur, de bonne qualité.

Si en plus t'as des poignets en dessous pour se tenir au leg curl et des coussins pour bloquer ses pieds en utilisant le banc pour faire des crunchs inclinés, je serai aux anges.

J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :
J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Le 23 avril 2024 à 23:22:24 :

Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :
J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Le 23 avril 2024 à 23:26:32 :

Le 23 avril 2024 à 23:22:24 :

Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :
J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Et la barre va taper dans le renforcement.
Et l'autre modèle serait top s'il ne passait pas de 300 kg de charge max à 200 kg, ce qui pour moi est insuffisant. Je parle de celui-là : https://www.marbosport.fr/product-fre-29023-Ensemble-MH1-Banc-de-musculation-MH-L115-banc-a-biceps-MH-A101-banc-de-musculation-MH-A102-Marbo-Sport.html

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Un banc plat je crois, c'est ça ?

Le 23 avril 2024 à 23:33:32 :

Le 23 avril 2024 à 23:26:32 :

Le 23 avril 2024 à 23:22:24 :

Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :
J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Et la barre va taper dans le renforcement.
Et l'autre modèle serait top s'il ne passait pas de 300 kg de charge max à 200 kg, ce qui pour moi est insuffisant. Je parle de celui-là : https://www.marbosport.fr/product-fre-29023-Ensemble-MH1-Banc-de-musculation-MH-L115-banc-a-biceps-MH-A101-banc-de-musculation-MH-A102-Marbo-Sport.html

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Un banc plat je crois, c'est ça ?

A mon avis c'est ce renforcement qui permet d'aller jusqu'à 300 kg

Ouep j'avais hésité avec ce modèle mais le forum m'avait déconseillé de prendre un truc à 200 kg max et effectivement ça peut devenir limitant au bout d'un certain temps

Non pour le DC j'ai le banc avec rack intégré Decathlon que tu peux mettre en position incliné ou normal, ça fait le taff mais c'est pour débuter

Le 23 avril 2024 à 23:33:32 :

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J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Et la barre va taper dans le renforcement.
Et l'autre modèle serait top s'il ne passait pas de 300 kg de charge max à 200 kg, ce qui pour moi est insuffisant. Je parle de celui-là : https://www.marbosport.fr/product-fre-29023-Ensemble-MH1-Banc-de-musculation-MH-L115-banc-a-biceps-MH-A101-banc-de-musculation-MH-A102-Marbo-Sport.html

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Un banc plat je crois, c'est ça ?

Dans quel exo tu pètes le 200kg?

[03:00:58] <ratatavener>

Le 23 avril 2024 à 23:33:32 :

Le 23 avril 2024 à 23:26:32 :

Le 23 avril 2024 à 23:22:24 :

Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :
J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Et la barre va taper dans le renforcement.
Et l'autre modèle serait top s'il ne passait pas de 300 kg de charge max à 200 kg, ce qui pour moi est insuffisant. Je parle de celui-là : https://www.marbosport.fr/product-fre-29023-Ensemble-MH1-Banc-de-musculation-MH-L115-banc-a-biceps-MH-A101-banc-de-musculation-MH-A102-Marbo-Sport.html

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Un banc plat je crois, c'est ça ?

Dans quel exo tu pètes le 200kg?

Y'a le poids du bonhomme avec

Le 24 avril 2024 à 03:00:58 :

Le 23 avril 2024 à 23:33:32 :

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Le 23 avril 2024 à 23:22:24 :

Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :
J'ai acheté celui ci 319€ :
https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Et la barre va taper dans le renforcement.
Et l'autre modèle serait top s'il ne passait pas de 300 kg de charge max à 200 kg, ce qui pour moi est insuffisant. Je parle de celui-là : https://www.marbosport.fr/product-fre-29023-Ensemble-MH1-Banc-de-musculation-MH-L115-banc-a-biceps-MH-A101-banc-de-musculation-MH-A102-Marbo-Sport.html

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Un banc plat je crois, c'est ça ?

Dans quel exo tu pètes le 200kg?

Ba un boug de 80 kg qui tente son 1RM à 120 au DC et tu les as

Bon y a de la marge si t'es debutant comme moi

[08:57:05] <DarkLEGIONnoir>

Le 24 avril 2024 à 03:00:58 :

Le 23 avril 2024 à 23:33:32 :

Le 23 avril 2024 à 23:26:32 :

Le 23 avril 2024 à 23:22:24 :

> Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :

>J'ai acheté celui ci 319€ :

> https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

>

> J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Et la barre va taper dans le renforcement.
Et l'autre modèle serait top s'il ne passait pas de 300 kg de charge max à 200 kg, ce qui pour moi est insuffisant. Je parle de celui-là : https://www.marbosport.fr/product-fre-29023-Ensemble-MH1-Banc-de-musculation-MH-L115-banc-a-biceps-MH-A101-banc-de-musculation-MH-A102-Marbo-Sport.html

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Un banc plat je crois, c'est ça ?

Dans quel exo tu pètes le 200kg?

Ba un boug de 80 kg qui tente son 1RM à 120 au DC et tu les as

Bon y a de la marge si t'es debutant comme moi

Merci darklegion heureusement que tu es là

Le 24 avril 2024 à 08:58:51 :

[08:57:05] <DarkLEGIONnoir>

Le 24 avril 2024 à 03:00:58 :

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> Le 23 avril 2024 à 23:22:24 :

>> Le 23 avril 2024 à 23:12:48 :

> >J'ai acheté celui ci 319€ :

> > https://www.marbosport.fr/product-fre-29454-Set-MS39_2-0-banc-double-face-banc-a-biceps-presse-a-jambes-Marbo-Sport.html

> >

> > J'ai trouvé la ref sur super physique, j'en suis très content pour l'instant

>

> Oui, c'est l'un des rares que j'avais trouvé. Mais son dossier est que de 27 cm et je ne sais pas si c'est suffisant et ce modèle là avec sa barre en dessous empêche de l'utiliser en rowing planche.

>

> Pas de souci de placement d'épaules au DC ?

Ben de toute façon un banc comme ça pour le rowing planche c'est mort y a pas assez de hauteur ?

Et la barre va taper dans le renforcement.
Et l'autre modèle serait top s'il ne passait pas de 300 kg de charge max à 200 kg, ce qui pour moi est insuffisant. Je parle de celui-là : https://www.marbosport.fr/product-fre-29023-Ensemble-MH1-Banc-de-musculation-MH-L115-banc-a-biceps-MH-A101-banc-de-musculation-MH-A102-Marbo-Sport.html

Je suis pas hyper large donc ça me convient, je l'utilise pour le DIH, pour le DC barre j'ai un autre banc

Un banc plat je crois, c'est ça ?

Dans quel exo tu pètes le 200kg?

Ba un boug de 80 kg qui tente son 1RM à 120 au DC et tu les as

Bon y a de la marge si t'es debutant comme moi

Merci darklegion heureusement que tu es là

Je suis plutôt fort en math

Je vois pas comment le banc peut faire leg curl et extension en même temps, c'est que le dernier imo

Le 24 avril 2024 à 11:37:12 :
Je vois pas comment le banc peut faire leg curl et extension en même temps, c'est que le dernier imo

Ba si, c'est sur le ventre ou sur le dos

Le 24 avril 2024 à 11:38:28 :

Le 24 avril 2024 à 11:37:12 :
Je vois pas comment le banc peut faire leg curl et extension en même temps, c'est que le dernier imo

Ba si, c'est sur le ventre ou sur le dos

Vraiment un qi supérieur ce mec, tu devrais être life coach

Ce type de banc est presque toujours naze, même le ATX/Powertec est très médiocre

Le 24 avril 2024 à 12:18:57 :
Ce type de banc est presque toujours naze, même le ATX/Powertec est très médiocre

Il branle ?

Le 24 avril 2024 à 12:12:21 :

Le 24 avril 2024 à 11:38:28 :

Le 24 avril 2024 à 11:37:12 :
Je vois pas comment le banc peut faire leg curl et extension en même temps, c'est que le dernier imo

Ba si, c'est sur le ventre ou sur le dos

Vraiment un qi supérieur ce mec, tu devrais être life coach

Question conne réponse conne à un moment

Le 24 avril 2024 à 11:38:28 :

Le 24 avril 2024 à 11:37:12 :
Je vois pas comment le banc peut faire leg curl et extension en même temps, c'est que le dernier imo

Ba si, c'est sur le ventre ou sur le dos

ca me parait très risqué de le faire sur le ventre vu que t'as le maximum de poids en position d'étirement des ischios, bonne chance pour charger